يوميات الرجيم قسم خاص ليوميات العضوات في الرجيم

رشاقتي سر أنوثتي

Like Tree14معجبون بهذا
الصورة الرمزية رشاقة انثى
رشاقة انثى
وردة مبدعة
قديم 05-07-2017, 07:54 PM
#25
الفطور:
3تمرات_طبق رز ابيض _طبق خضار(كوسا وجزر)
الصورة الرمزية رشاقة انثى
رشاقة انثى
وردة مبدعة
قديم 05-08-2017, 03:08 AM
#26
الحلو_كوب عصير تفاح بحليب خالي الدسم وسكر دايت
السحور_كوب نسكافيه1*3 +2 بيضة مسلوقة مع شطه+2خيار
الصورة الرمزية رشاقة انثى
رشاقة انثى
وردة مبدعة
قديم 05-08-2017, 04:57 AM
#27
الحمدلله شربت اكثر من 2 لتر مي
الصورة الرمزية رشاقة انثى
رشاقة انثى
وردة مبدعة
قديم 05-08-2017, 05:00 AM
#28
وبهيك الحمدلله خلصت اول يوم ونجحت بتغيير عادات الاكل وشرب المي مع الصيام ...ربنا يتقبل واستمر ويبقى نظام حياتي صحي من غير تخريب
الصورة الرمزية رشاقة انثى
رشاقة انثى
وردة مبدعة
قديم 05-08-2017, 08:15 PM
#29
اليوم الاثنين_8/5/2017 صيام الحمدلله

الفطور_3تمرات+200جرام مكرونة مسلوقة+نصف دجاجة صغيرة مشوية بالفرن+خضار_كوسا+جزر_
الاكل طبعا ع فترات كل م اجوع اكل شوي

الصورة الرمزية رشاقة انثى
رشاقة انثى
وردة مبدعة
قديم 05-09-2017, 09:45 PM
#30
اليوم الثلاثاء_ 9/5/2017 اليوم_3_
عالريق- معلقة عسل _عصير ليمونة مع كوب ماء
الفطور-2بيضة مسلوقة-2خيارة-معلقة جبنة بيضا لايت
بين الفطور والغدا=كوب عصير جوافة بحليب خالي الدسم وسكر دايت
الغدا=كفتة تونة مشوية دايت+متبل باذنجان دايت

بعد الغدا كوب شاي بسكر دايت
العشا=كوب عصير جوافة دايت .
بحاول امشي عالصيام العكسي اليوم بعد ال8 م في اكل ..شرب ماء فقط...بس انجبرت بعد ال8 اكل كاسة فواكه
اضافة رد

العلامات المرجعية

رشاقتي سر أنوثتي


« لطلبات شريط الوزن يوميات فطومة - نظام السعرات »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
شموخي في رشاقتي اسيرة الاحزان2002 أرشيف رجيم 206 02-28-2013 04:14 PM
خدمة رشاقتي اضواء الجمال أرشيف رجيم 0 10-01-2012 02:26 AM
مشكلتي جديتي التى طغت على أنوثتي! إنسانة_بسيطة فضفضة 16 06-30-2012 09:54 AM
رشاقتي في خطر العقل زينة أرشيف رجيم 7 01-04-2010 06:49 AM
رشاقتي بإلتزامي روح اليل أرشيف رجيم 17 09-11-2009 12:37 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:23 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل