تحدى و يوميات المشى و التمارين الرياضية منافسات رياضية و تحدى للوصول للرشاقة عن طريق المشى و التمارين المشي لانقاص الوزن المشي والسعرات الحرارية المشي الصحيح رياضة المشي فوائد المشي في انقاص الوزن المشي على السير فوائد رياضة المشي فوائد المشي

يوميات الرياضة1

Like Tree8معجبون بهذا
الصورة الرمزية رشاقة انثى
رشاقة انثى
وردة مبدعة
قديم 03-21-2015, 08:17 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي وردات المنتدى انا رجعت وحابة اعيد النشاط والهمة من جديد لانه الي قريب السنة لم امارس الرياضة ف طبعا الجسم محتاج شد وحرق دهون
رح ابدا ان شاءالله من بكرة الاحد 22_3_2015
رياضتي رح تكون ثابتة ولمدة اسبوع

وهي عبارة عن رقصة الزومبا 10د+جهاز الاوربتراك15د كبداية<<مش شرط الكل يسوي نفس رياضتي ..المهم مشاركتي بمشواري وتشجيعي حتى نوصل جميعا لاهدافنا بإذن الله تعالى>>
وكل اسبوع رح اعمل يوميات رياضية جديدة مع زيادة الوقت وتنويع الرياضات
















الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 03-21-2015, 08:26 PM
#2
موفقه حبيبتي
ان شاء الله الكل يشترك معاك
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 03-21-2015, 09:25 PM
#3
موفقة حبيبتي
ان شاء الله اكتب يومياتي معاكي
الصورة الرمزية رغدو رجيم
رغدو رجيم
وردة ذهبية
قديم 03-22-2015, 08:18 AM
#4
موفقة أن شاءالله ببدي معاك من ليوم بمشي ساعة كل يوم مع لزومبا
الصورة الرمزية رشاقة انثى
رشاقة انثى
وردة مبدعة
قديم 03-22-2015, 10:17 AM
#5
صباح النشاط..بالتوفيق للجميع
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 03-23-2015, 09:57 AM
#6
موفقة عزيزتي
وان شاء الله الاستمرارية و النشاط

مرافقينك على طول الخط
بالتوفيق
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات الرياضة1


« يومياتي الرياضية - »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات نوف سأل. نوف سال يوميات الرجيم 6 05-02-2015 05:55 AM
يوميات ياسمين الشرق يوميات الرجيم 55 03-24-2015 06:05 PM
يوميات يوميات ريجيم قاسية ( 6 كيلو فى 6 ايام) ريجيم بنوكة dr.dody أرشيف رجيم 25 01-12-2013 06:51 PM
يوميات (((يلا نخس))) pinky_heart الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 06-30-2009 12:40 AM
يوميات زهرة البراري أرشيف رجيم 11 04-18-2009 10:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:14 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل