مجتمع رجيمتحدى و يوميات المشى و التمارين الرياضية

يوميات الرياضة1

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي وردات المنتدى انا رجعت وحابة اعيد النشاط والهمة من جديد لانه الي قريب السنة لم امارس الرياضة ف طبعا الجسم محتاج شد وحرق دهون
رح ابدا ان شاءالله من بكرة الاحد 22_3_2015
رياضتي رح تكون ثابتة ولمدة اسبوع
وهي عبارة عن رقصة الزومبا 10د+جهاز الاوربتراك15د كبداية<<مش شرط الكل يسوي نفس رياضتي ..المهم مشاركتي بمشواري وتشجيعي حتى نوصل جميعا لاهدافنا بإذن الله تعالى>>
وكل اسبوع رح اعمل يوميات رياضية جديدة مع زيادة الوقت وتنويع الرياضات
















موفقه حبيبتي
ان شاء الله الكل يشترك معاك
موفقة حبيبتي
ان شاء الله اكتب يومياتي معاكي
موفقة أن شاءالله ببدي معاك من ليوم بمشي ساعة كل يوم مع لزومبا
صباح النشاط..بالتوفيق للجميع
موفقة عزيزتي
وان شاء الله الاستمرارية و النشاط
مرافقينك على طول الخط
بالتوفيق
1 2  3  4 
كلمات ذات علاقة
الرياضة1 , يوميات