الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

الرجيم الثلاثي لتخسري اكثر من 30 كيلو في 12 يوم

Like Tree3معجبون بهذا
  • 2 Post By الغصن الحزين
  • 1 Post By Coeur de Rjeem
الغصن الحزين
وردة فعالة
قديم 03-22-2015, 05:11 PM
#1
الرجيم الثلاثي لتخسري اكثر من 30 كيلو في 12 يوم

رجيم قليل السعرات الحراية ..

صاحبة الرجيم بلغت خسارتها للوزن مقدار 32 كيلو جرام


فهل أنتِ صاحبة أرادة حديدية فأذن تحدي نفسك .

الثلاث الايام الأولى : فقط زبادي و خيار كل ماجعتي

الثلاث الأيام التاليه : فقط خضار كما ماتشتهين (طازج-مسلوق-مشوي)

الثلاث الأيام الثالثة : فقط فاكهه بأستثناء الممنوعات مثل الموز المنجا

التين العنب التمر و الرطب

الثلاث الأيام الرابعة : فقط بروتين فقط

(بيض مسلوق-شرائح لحم -دجاج مشوي او مسلوق-سمك
تونه - فطر ) مع شرب كمية كبيرة من الماء خلال البرنامج .
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 03-22-2015, 06:08 PM
#2
منوره حبيبتي
لكن توضيح هاذ الرجيم اكبر خساره له هي 12 و ليس 30 كيلو في 12 يوم
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 03-22-2015, 07:43 PM
#3
منورة المنتدى عزيزتي و شكرًا على مشاركتنا

واكيد بانتظار المزيد من مواضيعك المميزة
الصورة الرمزية رغدو رجيم
رغدو رجيم
وردة ذهبية
قديم 05-27-2015, 09:59 PM
#4
يعطيك العافيه
ام البياض
وردة فعالة
قديم 06-17-2015, 04:34 AM
#5
اللهم بلغنا رمضان
اضافة رد

العلامات المرجعية

الرجيم الثلاثي لتخسري اكثر من 30 كيلو في 12 يوم


« اول اسبوع من رجيم نهلة المعجزه في تسطيح البطن فقدت 21 كيلو في 60 يوم و خسرت بطني و اردافي و زنودي و من وزن 99 اصبحت 78 كيلو »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرجيم المعجزة وداعا ل 9 كيلو و اكثر من 11 سم من محيط البطن Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 23 12-02-2014 10:30 AM
الرجيم المتوازن و خساره 20 كيلو او اكثر في 3 اشهر Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 08-07-2014 07:44 AM
الرجيم الثلاثي ... تحدي نفسك و اخسري اكثر من 30 كيلو في 12 يوم dodobaby أنظمة و برامج الرجيم 97 10-01-2012 01:50 PM
بنات من جربت الرجيم الثلاثي تحكيلي بالتفااصييل عنوو بلييييزتدخل الله يوفقها ويحمييهاا ياااارب جووجوو جووجوو الحمية و الرشاقة و الرجيم 10 03-06-2012 08:51 PM
ريجيم خطير%للاوزان فوق 100كيلو (الرجيم الثلاثي) جوري الاسلام80 الحمية و الرشاقة و الرجيم 43 07-24-2011 05:19 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:22 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل