مشروب الشمر سيد الرشاقة وكرش مسطوح
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
ام يانيس
-
الكل اصبح على علم ان مشروب الشمر يقشي على الكرش
ويخرج الغازات ويساعد على الوصول الى الهدف الحمد لله
والاهم لاحظت انه ساد للشهية المهم انا قلت اضف له
اشياء تفيد للقضاء على الكرش مثل قشور الرمان وايضا
النعناع قاطع للشهية وقشور البرتقال تقذي على الذوق
الغير المرغوب عليه وايضا منصوح ايضا للرجيم
قلت اخلط الكل وصراحة الذوق روووعة اه نسيت الليمون
الكونات
قرورة ماء شوي قشور رمان وقشور برتقال واوراق نعناع
ليمونة وملعقة كبيرة زريعة البسباس او الشمر
ناخذ قد كاس نغليه نغمس المكونات فيه لمدة 20دق
ثم نصفيه ونضيفه الى الماء المتبقية
ونشربه على مدار اليوم
الذوق حلو ومع الحر كملتو قبل الساعة 3 مساءا ههههه
ويخرج الغازات ويساعد على الوصول الى الهدف الحمد لله
والاهم لاحظت انه ساد للشهية المهم انا قلت اضف له
اشياء تفيد للقضاء على الكرش مثل قشور الرمان وايضا
النعناع قاطع للشهية وقشور البرتقال تقذي على الذوق
الغير المرغوب عليه وايضا منصوح ايضا للرجيم
قلت اخلط الكل وصراحة الذوق روووعة اه نسيت الليمون
الكونات
قرورة ماء شوي قشور رمان وقشور برتقال واوراق نعناع
ليمونة وملعقة كبيرة زريعة البسباس او الشمر
ناخذ قد كاس نغليه نغمس المكونات فيه لمدة 20دق
ثم نصفيه ونضيفه الى الماء المتبقية
ونشربه على مدار اليوم
الذوق حلو ومع الحر كملتو قبل الساعة 3 مساءا ههههه
