وجبة فطور ب 600 كالوري نموذج من برنامج دكتور التغذية لرجيم رشقاتي غير قبل شهر الخير

وجبة فطور ب 600 كالوري نموذج من برنامج دكتور التغذية لرجيم رشقاتي غير قبل شهر الخير اهلا حلوووووووواتي اتباعا لهذه القاعدة افطر كالملوك و تغذى...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
وجبة فطور ب 600 كالوري نموذج من برنامج دكتور التغذية لرجيم رشقاتي غير قبل شهر الخير

وجبة فطور ب 600 كالوري نموذج من برنامج دكتور التغذية لرجيم رشقاتي غير قبل شهر الخير

اهلا حلوووووووواتي اتباعا لهذه القاعدة
افطر كالملوك و تغذى كالامراء و تعشى كالفقراء
هو
ابتديت اليوم
بكوب عصير ليمونه في ماء دافئ مع ملعقة عسل
يعني
30 سعرة
التغذية 14271863281.jpg

بعد ربع ساعه

الفطور بعد ربع ساعه اخرى
كوب حليب بالقهوة 200 مللتر 65 كالوري
60 غرام كيك بالزبيب 240 سعرة التغذية 00000245.gif
زبادي 105 كالورري
برتقاله كبيرة 92 كالوري
ملعقة سكر 10 كالوري ملعقه صغيره
المجموع 512

يعني فطور الصباح كان 542 تقريبا 600التغذية 00000245.gifالتغذية 00000245.gif
التغذية 14271863282.jpg

بالتوفيق حبيباتي التغذية 00000245.gifالتغذية 00000245.gif
سوسن .
نهلة الفشوش الله يبارك
بصحتك
Coeur de Rjeem
الله يسلمك حنووووووووووووووووووونه
اخلاص لله
بالصحة والراحة و اله غير شهيتيني
أم سجى
بصحة وعافية
اغاريد & رجيم
الف صحة و عافية حنونة
شي شهههههههي
طيب وين صحني
الصفحات 1 2 

التالي

اسكالوب بالفطر والبرتقال

السابق

خبز بسميد ونخالة القمح

كلمات ذات علاقة
600 , لرجيم , التغذية , الخير , برنامج , دكتور , رشقاتي , شهر , غير , فطور , نموذج , وجبة , قبل , كالوري