اسكالوب بالفطر والبرتقال
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
ام يانيس
-
هااااي اكيد مستغربين من العنوان لكن هي حقيقة والطعم خياااال
اكيد فيه منكم من يحب الذوق الوسط بين المالح والحلو في الاخير
كل شيء ذوق وهي فكرة كثير حلوة لمحبي المزيج الضريف
تابعوني
نحتاج الى اسكالوب + برتقالة + نصف ليمونة + شطة موطارد وفطر
واوراق بصل نسيت اصورها وملعقة زبادي طبيعي ام جبن طبيعي رجيم
ناخذ الفطر والبصل الشطة والموطارد والاسكالوب نقليهم على نار هادية
ثم نعصر الليمون ونقف برتقالة اذ هي كبيرة ونضيفها الى المزيج مع ملعقة الزبادي
نغطيه نليها تستوي
وهنا النتيجة انا حبيتو كثير ان شاء الله انت بالمثل
ودي
اكيد فيه منكم من يحب الذوق الوسط بين المالح والحلو في الاخير
كل شيء ذوق وهي فكرة كثير حلوة لمحبي المزيج الضريف
تابعوني
نحتاج الى اسكالوب + برتقالة + نصف ليمونة + شطة موطارد وفطر
واوراق بصل نسيت اصورها وملعقة زبادي طبيعي ام جبن طبيعي رجيم
ناخذ الفطر والبصل الشطة والموطارد والاسكالوب نقليهم على نار هادية
ثم نعصر الليمون ونقف برتقالة اذ هي كبيرة ونضيفها الى المزيج مع ملعقة الزبادي
نغطيه نليها تستوي
وهنا النتيجة انا حبيتو كثير ان شاء الله انت بالمثل
ودي
