نموذج عن اكلات يوم من برنامج رشاقتي غير قبل شهر الخير و 1335 كالوري فقط

نموذج عن اكلات يوم من برنامج رشاقتي غير قبل شهر الخير و 1335 كالوري فقط حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي الصباح كان حوالي 600 كالوري بالتفصيل على...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
نموذج عن اكلات يوم من برنامج رشاقتي غير قبل شهر الخير و 1335 كالوري فقط

نموذج عن اكلات يوم من برنامج رشاقتي غير قبل شهر الخير و 1335 كالوري فقط حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي

الصباح كان حوالي 600 كالوري
بالتفصيل على الرابط


http://forum.rjeem.com/t160258.html
الغذا كان خبز الصاج و شوربه عدس
1335 14272205014.jpg


الخبز 208 سعره
و 400 مللتر عدس اي كوبين 332
و اكلت قطعة جبن حوالي 20 غرام ب 54 كالوري
يعني 594 كالوي

طريقة صنع الخبز هنا
http://forum.rjeem.com/t160265.html

العشاء
كان
بيضة مسلوقة 87 كالوري
و قطعة جبن 54 كالوري
اي
141 كالوري

السناك ما اخذت اليوم 1335 online2long.gif1335 online2long.gif

و الحمد لله يومي كان 1335 كالوري

في امن الله
سوسن .
بصحتك نهلة بصحتك يومك رائع
Coeur de Rjeem
ربي يحفظك سوسو
ام يانيس
يومك رائع نونو حلو
موفقة دوما يا رب
تقيمي
♥♥..fafy..♥♥
صحة وهنا يارب
شيمـو
تسلم اييييييدك حبيبتي
الصفحات 1 2 

التالي

شكشوكة خضر وشريحة خبز غذاء ب 346 كالوري

السابق

بوري القرعة والبزلاء شهية كثير

كلمات ذات علاقة
1335 , الخير , اكلات , برنامج , يوم , رشاقتي , شهر , غير , فقط , نموذج , قبل , كالوري