الشوربة الحارقه للدهون و تذيب الشحوم تنقصك الوزن الزائد في اقل من اسبوع
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
الشوربة الحارقه للدهون و تذيب الشحوم تنقصك الوزن الزائد في اقل من اسبوع
اهلا حلووواتي
هي نفس الشوربه الي اعتمدها و اظن الكثير لقو نتائج حلوة
هاذ المرة وزنت المكونات و حسبت السعرات
رابط الشوربة
http://forum.rjeem.com/t160004.html
كوسة 200 غرا م فيها 28كالوري
جزر 100 غرام 36 كالوري
لفت 100 غرام 16 كالوري
كرفس 100 غرام 38 كالوري
بطاطا 50 غرام 45 كالوري
فلفل حار 50 غرام 11 كالوري
كراث 80 غرام 17 كالوري
الماء 3 الى 4 اكواب
المجموع 191 كالوري للكمية
حوالي 400 مللتر
و البهارات ولليمون حسب الرعبة
سلام
اهلا حلووواتي
هي نفس الشوربه الي اعتمدها و اظن الكثير لقو نتائج حلوة
هاذ المرة وزنت المكونات و حسبت السعرات
رابط الشوربة
http://forum.rjeem.com/t160004.html
كوسة 200 غرا م فيها 28كالوري
جزر 100 غرام 36 كالوري
لفت 100 غرام 16 كالوري
كرفس 100 غرام 38 كالوري
بطاطا 50 غرام 45 كالوري
فلفل حار 50 غرام 11 كالوري
كراث 80 غرام 17 كالوري
الماء 3 الى 4 اكواب
المجموع 191 كالوري للكمية
حوالي 400 مللتر و البهارات ولليمون حسب الرعبة
سلام
