فطائر عربيه فقط ب 358 سعرة حرارية

فطائر عربيه فقط ب 358 سعرة حرارية حصريا على مجتمع رجيم ااهلا حلواتي انا من عشاق الفطائر و فكرت انو اعملها بطريقه تكون اخف و ما تاخذ طحين كثير حطيت 3...

مجتمع رجيم / المعجنات وَ السندويشات
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
فطائر عربيه فقط ب 358 سعرة حرارية

فطائر عربيه فقط ب 358 سعرة حرارية حصريا على مجتمع رجيم

ااهلا حلواتي
انا من عشاق الفطائر و فكرت انو اعملها بطريقه تكون اخف و ما تاخذ طحين كثير
حطيت
3 اكواب ماء دافئة و بيضه و ملعقة خميرة و قعدت اضيف الطحين بالملعقة و اخلط بالشوكه حتى وصلت 500 غرام عادة اعمل كيلو
المهم المزيج يكون شبه سائل كريمي و ما يتعجن بس خبط بالشوكه و في الاخير بالايد نرفع لفوق و نخبط
التوفير هاذا في الطحين معناه وفرت كالوري icon6.gif

و خليتها تتخمر حتى صار شكلها كذا

14275601.jpg

و بعدها نبلل الايادي و نشكل دائره و نحط في مقله على نار هاديه عشان ما يتبخر الزيت و اضيف انا حطيت 200 مللتر زيت
14275602.jpg

500 غرام طحين 1690 كالوري
200 مللتر زيت 1800 كالوري
بيضة 94 كالوري
المجموع
3584
العدد 10 حبات
الحبة 358 كالوري
اجاني 10 حبات كبار
14275603.jpg

00000245.gif00000245.gif
و هاذي حبتي حطيت عليها شوي عسل
14275604.jpg
جربوها بهاذ الطريقه راح تكون جد خفيفة و شهيه
00000245.gif00000245.gif
سلام
♥♥..fafy..♥♥
طريقة حلوة يا قمر
ما كان ممكن نعملها بالسميد
Coeur de Rjeem
منوره حبيبتي السميد يحتاج عجن و انا كان بدي كلو سائل هههه
اخلاص لله
هدا مثل السفنج نموت عليه نهلة أنا ختك بعتيلي واحدة
شيمـو
جمييييل لكن هاخليها ليوم الراحة بما انه المعسكر المرعب ابتدي هههههههههههههه
Coeur de Rjeem
اخلاص هو سفنج هههههه بصح بالفصحى باش يفهموني كامل
منوره شيمو اي ممنوعه انتي من الاكل حتى تمر الخطوبه ان شاء الله
الصفحات 1 2 

التالي

خبز الشعيرة بنخالة الشوفان

السابق

سندويش المطلوع بسيط ويقضي على الجوع

كلمات ذات علاقة
358 , حرارية , سعرة , عربيه , فطائر , فقط