مجتمع رجيمتجارب الرجيم الناجحة

نظام غذائي ما بيحرمك من شي و بتخسري عليه وزن (نتيجة ساحرة)

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لويله:
ما شاء الله.. تبارك الرحمن
هل عندك وزن زايد كثير على المثالي...
وهل كنتي تاكلي شئ حلو في اليوم...
كان وزني 89 و صار 81
المثالي عندي 60
ضايل 22 كيلو و ان شاء الله رح استمر
انتِ لما تشوفي انه 8 كيلو بتحسيهم قليلين
بس عالجسم و اللبس عنجد بتلاقي الفرق

بالنسبة للإشي الحلو
كل 5 - 6 أيام بدل الفري كنت اخد قطعة شوكولاتة أو كيك
و ممكن ازا انتِ اخدتي قطعة حلو خلال اليوم تحرقيها بالرياضة
بالتوفيق
الله يعطيك العافية يا الغالية... اجا بوقته...
وزني نفس وزنك السابق...
معناها أفطر فطور عادي والغذا عادي لكن مع التقليل للنصف
وباقي اليوم شاي أخضر وسوايل.....
جاري التطبيق
آخر سؤال حبيتي... سامحينى ثقلت عليك...
ذاكرة انك في الفطور تاكلي تست وبيضة...
هل تاخذي كوب حليب معه أو فنجان قهوة أو كوب عصير...
أو زبادي...
جزاك الله خيرا..
لأن غدا موعد الميزان في المسابقة وراح اعمل بنظامك يوم الجمعة
بإذن الله تعالى...
رب يحفظك....
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لويله:
آخر سؤال حبيتي... سامحينى ثقلت عليك...
ذاكرة انك في الفطور تاكلي تست وبيضة...
هل تاخذي كوب حليب معه أو فنجان قهوة أو كوب عصير...
أو زبادي...
جزاك الله خيرا..
لأن غدا موعد الميزان في المسابقة وراح اعمل بنظامك يوم الجمعة
بإذن الله تعالى...
رب يحفظك....

لا ولو حبيبتي خدي راحتك
تقريباً 10 أيام كنت آخد قهوة أو حليب عالفطور
و مرات الزبادي اخدها عالغدا ازا كان ساندويش
و بنصحك ترجعي تتوزني بعد 30 يوم بالضبط

الله يوفقك
و رديلي خبر ايش بيصير معك
مبرررررروك
نزول الوزن وعقبال المثالي
وفعلا برنامج ممتاز
جزاك الله كل خير وشمرا على المشاركة
واكيد بانتظار المزيد و المزيد من المواضيع المميزة
يجزيك خير اختي بيسو... والله انا عاملة تخفيف وكنت عاملة يوميات بتخفيف اكلي والرجيم يجيب الغم والواحد ماهو ناقص هموم هه
استغفر الله العظيم..
وبرنامج تبعك حبيتو وحلو وتجربتك خير برهان...
وبإذن الله الواحد الأحد أضع تجربتي بعد شهر من أتباع البرنامج...
1  2 3 
كلمات ذات علاقة
(نتيجة , بتخسري , بيحرمك , ساحرة) , عليه , غذائى , وزن , نظام