نظام غذائي ما بيحرمك من شي و بتخسري عليه وزن (نتيجة ساحرة)

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت : بيساا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مرحبااا يا حلوين

جبتلكم نظام حلو و سهل لما تتعودي عليه smile59.gif

كلنا بنعرف انه اغلب زيادة الوزن بتصير من الأكل في فترات الليل خاصة مع اقتراب الصيف

مع هالنظام بدك تنسي الأكل بالليل

بدك تفطري و تتغدي عادي مع تخفيف طبعاً .. و الساعة 6 مساءاً ممنوووووووووووووع الأكل
و ازا كنتِ جوعانة بتقدري توكلي جبة فواكه تفاحة مثلاً
و يا سلام لو تشربي مشروب حارق للدهون أو شاي أخضر خلال اليوم و تمارسي نص ساعة - ساعة رياضة
مع شرب الماء طبعا لترين أو أكثر في اليوم

النتيييييييييييجة رح تكوووون ساااااحرة icon5.gif

أنا جربته و نزلت معه 8 كيلو00000245.gif

و أي سؤال بتقدروا تسألوني

جربووه و ما رح تندمووو

بالتوفيق للكل
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
تسلمي بيسوووو حبيبتي و مبروك النزول
طيب يا قلبي يا ريت تقولي كم المدة الي نزلتي فيها
تقريبا شو كنتي تاكلي
و احلى تقييم و اكيد تم النشر للوطن العربي كلووووو
في انتظار ردك عشان الكل يستفيد
كتبت : بيساا
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
تسلمي بيسوووو حبيبتي و مبروك النزول
طيب يا قلبي يا ريت تقولي كم المدة الي نزلتي فيها
تقريبا شو كنتي تاكلي
و احلى تقييم و اكيد تم النشر للوطن العربي كلووووو
في انتظار ردك عشان الكل يستفيد
الله يسلمك حبيبتي
نزلتهم في 25 يوم بالضبط
ممكن تاكلي أكل عادي مع تقليل الخبز و الرز
بس انا اللي عملته ..
فطور قطعة توست مع بيضة مسلوقة و خس طول الفترة
غداء متنوع ما بين ساندويش دجاج و خضراوات
أو خس و تونا
أو 6 ملاعق رز و قطعة دجاج و شوربة
مشروب حارق للدهون و شاي أخضر بين الوجبات / ممارسة رياضة 45 دقيقة / شرب 2 ليتر ماء
و طبعا بدوون أكل بعد الساعة 6
نتيجة مبهرة و ان شاء الله الكل يستفيد
كتبت : سوسن .
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
نظام رائع
كتبت : سوسن .
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
نظامك رائع وياريت يفيج معانا المدة قصيرة جدا بالنسبة للوزن ماشاء الله
كتبت : لويله
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ما شاء الله.. تبارك الرحمن
هل عندك وزن زايد كثير على المثالي...
وهل كنتي تاكلي شئ حلو في اليوم...
الصفحات 1 2  3 

التالي

تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده

السابق

رجيم ناجح (قصتى مع 20 كيلو)

كلمات ذات علاقة
(نتيجة , بتخسري , بيحرمك , ساحرة) , عليه , غذائى , وزن , نظام