نظام غذائي ما بيحرمك من شي و بتخسري عليه وزن (نتيجة ساحرة)

مرحبااا يا حلوين جبتلكم نظام حلو و سهل لما تتعودي عليه :smile59: كلنا بنعرف انه اغلب زيادة الوزن بتصير من الأكل في فترات الليل خاصة مع اقتراب الصيف...

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
بيساا
اخر تحديث
نظام غذائي ما بيحرمك من شي و بتخسري عليه وزن (نتيجة ساحرة)

مرحبااا يا حلوين

جبتلكم نظام حلو و سهل لما تتعودي عليه smile59.gif

كلنا بنعرف انه اغلب زيادة الوزن بتصير من الأكل في فترات الليل خاصة مع اقتراب الصيف

مع هالنظام بدك تنسي الأكل بالليل

بدك تفطري و تتغدي عادي مع تخفيف طبعاً .. و الساعة 6 مساءاً ممنوووووووووووووع الأكل
و ازا كنتِ جوعانة بتقدري توكلي جبة فواكه تفاحة مثلاً
و يا سلام لو تشربي مشروب حارق للدهون أو شاي أخضر خلال اليوم و تمارسي نص ساعة - ساعة رياضة
مع شرب الماء طبعا لترين أو أكثر في اليوم

النتيييييييييييجة رح تكوووون ساااااحرة icon5.gif

أنا جربته و نزلت معه 8 كيلو00000245.gif

و أي سؤال بتقدروا تسألوني

جربووه و ما رح تندمووو

بالتوفيق للكل
Coeur de Rjeem
تسلمي بيسوووو حبيبتي و مبروك النزول
طيب يا قلبي يا ريت تقولي كم المدة الي نزلتي فيها
تقريبا شو كنتي تاكلي
و احلى تقييم و اكيد تم النشر للوطن العربي كلووووو
في انتظار ردك عشان الكل يستفيد
بيساا
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
تسلمي بيسوووو حبيبتي و مبروك النزول
طيب يا قلبي يا ريت تقولي كم المدة الي نزلتي فيها
تقريبا شو كنتي تاكلي
و احلى تقييم و اكيد تم النشر للوطن العربي كلووووو
في انتظار ردك عشان الكل يستفيد
الله يسلمك حبيبتي
نزلتهم في 25 يوم بالضبط
ممكن تاكلي أكل عادي مع تقليل الخبز و الرز
بس انا اللي عملته ..
فطور قطعة توست مع بيضة مسلوقة و خس طول الفترة
غداء متنوع ما بين ساندويش دجاج و خضراوات
أو خس و تونا
أو 6 ملاعق رز و قطعة دجاج و شوربة
مشروب حارق للدهون و شاي أخضر بين الوجبات / ممارسة رياضة 45 دقيقة / شرب 2 ليتر ماء
و طبعا بدوون أكل بعد الساعة 6
نتيجة مبهرة و ان شاء الله الكل يستفيد
سوسن .
نظام رائع
سوسن .
نظامك رائع وياريت يفيج معانا المدة قصيرة جدا بالنسبة للوزن ماشاء الله
لويله
ما شاء الله.. تبارك الرحمن
هل عندك وزن زايد كثير على المثالي...
وهل كنتي تاكلي شئ حلو في اليوم...
الصفحات 1 2  3 

التالي

تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده

السابق

رجيم ناجح (قصتى مع 20 كيلو)

كلمات ذات علاقة
(نتيجة , بتخسري , بيحرمك , ساحرة) , عليه , غذائى , وزن , نظام