اقوى شوربة حارقه للدهون تنقصك 5 كيلو في الاسبوع تجربتي الناجحة بالصور و الخطوات شاهدها الان
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
اقوى شوربة حارقه للدهون تنقصك 5 كيلو في الاسبوع تجربتي الناجحة بالصور و الخطوات شاهدها الان حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
الظاهر بعمل نفسي حقل تجارب انا متعودة اعمل هاذ الشوربه و فعلا روووعه
http://forum.rjeem.com/t160004.html
و فيه وحده في احد الجروبات حطت وصفة شوربتها الي اعتمدتها اسبوع
فانا حضرت منها و قلت ابتديها يوم السبت ان شاء الله و لانو بمل بسرعه جدااا و ظروفي النفسية في النازل و الحمد لله فقررت احضر كل الكميه للاسبوع
اساس لشوربه
الباذنجان و البصل و كرفص
الخضار الاساسيه
كوسه و لفت
الثانويه
بطاطا و جزر ( كميات قليله )
يعني تقريبا نفس اساس شوربتي لكن الاضافه باذنجان
قطعتهم
مزجتهم
حطيتهم في اكياس التجميد
و لو انتي تعملي نظام السعرات ممكن توزني
المهم اول ما اطبخ الشوربه بنزلها لكم ان شاء الله
/////////////////////////////////////////////////////////////
تجميد الخضر لمدة اسبوع لا ينقص قيمتها الغذائية و راح يخليكي تلتزمي اكثر
///////////////////////////////
دعواتكم لي براحه البال
اهلا حبيباتي
الظاهر بعمل نفسي حقل تجارب انا متعودة اعمل هاذ الشوربه و فعلا روووعه
http://forum.rjeem.com/t160004.html
و فيه وحده في احد الجروبات حطت وصفة شوربتها الي اعتمدتها اسبوع
فانا حضرت منها و قلت ابتديها يوم السبت ان شاء الله و لانو بمل بسرعه جدااا و ظروفي النفسية في النازل و الحمد لله فقررت احضر كل الكميه للاسبوع
اساس لشوربه
الباذنجان و البصل و كرفص
الخضار الاساسيه
كوسه و لفت
الثانويه
بطاطا و جزر ( كميات قليله )
يعني تقريبا نفس اساس شوربتي لكن الاضافه باذنجان
قطعتهم
مزجتهم
حطيتهم في اكياس التجميد
و لو انتي تعملي نظام السعرات ممكن توزني
المهم اول ما اطبخ الشوربه بنزلها لكم ان شاء الله
/////////////////////////////////////////////////////////////
تجميد الخضر لمدة اسبوع لا ينقص قيمتها الغذائية و راح يخليكي تلتزمي اكثر
///////////////////////////////
دعواتكم لي براحه البال
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
ربي يسعد قلبك و يهدي بالك و ييسر امرك
رررررروعة احب احب هذا الافكاااااار روعة نهول حبيببتي
يا ام الأفكار البديعة
رررررروعة احب احب هذا الافكاااااار روعة نهول حبيببتي
يا ام الأفكار البديعة
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
تسلمي يا عمري
اي لو ما عملت كذا ما راح التزم عرف نفسي
منوره يا عمري
اي لو ما عملت كذا ما راح التزم عرف نفسي
منوره يا عمري
كتبت :
اصيله اصيل
-
يسلموو نهوله ع الشوربه
الله يعطيك العافيه
تحياتى
الله يعطيك العافيه
تحياتى