مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

تجربتي الرائعة و الناجحة مع الرجيم الفتاك تخسر فيه 5 كيلو من الدهون في اسبوع و تودع الغازات و الانتفاخات

تجربتي الرائعة و الناجحة مع الرجيم الفتاك تخسر فيه 5 كيلو من الدهون في اسبوع و تودع الغازات و الانتفاخات

اهلا
حبيباتي
الي تحب تتبع الدايت الخاص ببالشوربه الي اخذتو من وحده في جروب دايت

http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=160366


اقدم لكم البرنامج الغذائي
فطور الصباح
2 فاكهة + قهوة او شاي دون سكر + 1 زبادي طبيعي

السناك
حبة فاكهة

الغذاء
شوربة + 250 غرام بروتين ( لحم سمك بيض دجاج )

سناك
كوب شاي

العشاء الساعه 6
شوربه + سلطة خس و طماطم

المسموح
1 ملعقة زيت زيتون في اليوم
2 لتر ماء


http://up.rjeem.com/uploads/14279861231.jpg
في امان الله
نهلة الريجيم راهو يبلن هايل بصح نكره البروتين
يسلمووووووو
والله لازم التزم بهذا الرجيم لازم خمسة كيلوا روووعة اذا نزلتها بالأسبوع
تسلم ايدك يا غالية
الله يحقق امانيكم حبيباتي و يسعد قلوبكم
نهلة البروتين كيما نحبوا نخيروا
وبالنسبة للقهوة مانقدرش نخلطها مع الحليب
سوسو انا نقلتو مثل ما قالت عليه الست
انتي اشربي حليب قليل لدسم اظن ما ياثر
1 2 
كلمات ذات علاقة
الانتفاخات , الدهون , الرائعة , الرجيم , الغازات , الفتاك , الناجحة , اسبوع , تجربتي , تيسر , تودع , فيه , كيلو