تجربتي الرائعة و الناجحة مع الرجيم الفتاك تخسر فيه 5 كيلو من الدهون في اسبوع و تودع الغازات و الانتفاخات

تجربتي الرائعة و الناجحة مع الرجيم الفتاك تخسر فيه 5 كيلو من الدهون في اسبوع و تودع الغازات و الانتفاخات اهلا حبيباتي الي تحب تتبع الدايت الخاص...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
تجربتي الرائعة و الناجحة مع الرجيم الفتاك تخسر فيه 5 كيلو من الدهون في اسبوع و تودع الغازات و الانتفاخات

تجربتي الرائعة و الناجحة مع الرجيم الفتاك تخسر فيه 5 كيلو من الدهون في اسبوع و تودع الغازات و الانتفاخات

اهلا
حبيباتي
الي تحب تتبع الدايت الخاص ببالشوربه الي اخذتو من وحده في جروب دايت

http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=160366


اقدم لكم البرنامج الغذائي
فطور الصباح
2 فاكهة + قهوة او شاي دون سكر + 1 زبادي طبيعي

السناك
حبة فاكهة

الغذاء
شوربة + 250 غرام بروتين ( لحم سمك بيض دجاج )

سناك
كوب شاي

العشاء الساعه 6
شوربه + سلطة خس و طماطم

المسموح
1 ملعقة زيت زيتون في اليوم
2 لتر ماء
الرائعة الغازات الانتفاخات 00000245.gifالرائعة الغازات الانتفاخات 00000245.gif

الرائعة الغازات الانتفاخات 14279861231.jpg
في امان الله
الرائعة الغازات الانتفاخات 00000245.gifالرائعة الغازات الانتفاخات 00000245.gif
سوسن .
نهلة الريجيم راهو يبلن هايل بصح نكره البروتين
اغاريد & رجيم
يسلمووووووو
والله لازم التزم بهذا الرجيم لازم خمسة كيلوا روووعة اذا نزلتها بالأسبوع
تسلم ايدك يا غالية
Coeur de Rjeem
الله يحقق امانيكم حبيباتي و يسعد قلوبكم
سوسن .
نهلة البروتين كيما نحبوا نخيروا
وبالنسبة للقهوة مانقدرش نخلطها مع الحليب
Coeur de Rjeem
سوسو انا نقلتو مثل ما قالت عليه الست
انتي اشربي حليب قليل لدسم اظن ما ياثر
الصفحات 1 2 

التالي
السابق