أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

طبق الشوفان افطار شهي و مغذي .

Like Tree14معجبون بهذا
الصورة الرمزية ياسمين الشرق
ياسمين الشرق
وردة حمراء
قديم 04-05-2015, 07:45 AM
#1
السلام عليكم

اليوم حبيت افطر فطور غير شكل
فعملت لي شوفان بالحليب ، لذيذ ومشبع وصحي
تقريبا سعراته الحراريه 300 سعره او اكثر بشوي .
طبعا الشوفان من النشويات الصحية الغنية بالالياف وبيساعد على حرق الدهون .


الوصفه :

طبق الشوفان افطار شهي و مغذي . 14282083532.jpg

نخلط كاس حليب قليل الدسم 200 مل
مع 3 ملاعق شوفان
1 زبده الفول السوداني قليل الدسم ممكن استبداله بالعسل او سكر الحميه
1 موزه صغيره
فانيلا و قرفه

نطبخ الحليب والشوفان وزبده الفول والفانيلا على النار مع التحريك الى ان يغلي
نصبه بطبق ونخليه يبرد شوي ونقطع عليه موزه ورشه قرفه

النتيجة

طبق الشوفان افطار شهي و مغذي . 14282083521.jpg



ان شاء الله يعجبكم
اول مره اجربه بس راح اعتمدوا لان مشبغ ومغذي طبق الشوفان افطار شهي و مغذي . 00000245.gif










[url=http://up.rjeem.com/]طبق الشوفان افطار شهي و مغذي . 14282083533.jpg[/url

وقبل لا انسى هذا غداي بيوم من الايام
اذا حابين انزل لكم طريقه الرز حاظره طبق الشوفان افطار شهي و مغذي . zyxr_0358.gif
الصورة الرمزية سوسن .
سوسن .
مشرفة عامة
قديم 04-05-2015, 08:28 AM
#2
اول رد وتقيم
رائع وصحي جدا واذا حبيتي هاتينا طريقة الرز
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 04-05-2015, 10:38 AM
#3
رووووووووووووعه ما شاء الله عليك
شكلهم يدوووووووخ انا حبيت جدااااا

http://up.rjeem.com/uploads/14282083533.jpg
في انتظار الطريقه شكلووووو يجنن
احلى تقييم حبوبتي و تم النشر
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 04-05-2015, 12:18 PM
#4
مممممم لذيذ

تسلم اديكي وطبق الغدا روووعة ياريت الطريقة حبيبتي
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 04-05-2015, 12:40 PM
#5
ههههه

جالسة تعمليلنا تشويق هههه ربي يسعد قلبك
والف صحة و عافية الافطار و الغدة شكلهم لذذذذذذيذ
واكيد كلنا شوق لوصة الرز و الدجاج شكلهم يدوخ
واكيد تقيمي سبق ردي
الصورة الرمزية شيمـو
شيمـو
مشرفة
قديم 04-06-2015, 12:56 AM
#6
صحة وهنا حبيبتى ياريت وصفة الرز
اضافة رد

العلامات المرجعية

طبق الشوفان افطار شهي و مغذي .


« الكرنب في الفرن طريقة دايت بوري الشمندر شيء لذيذ جدااا ما تخطر على البال »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
بيتزا الشوفان للتخسيس ، طريقه عمل بيتزا الشوفان للرجيم للشيف اسيا2013 عيوشــآ أطباق متنوعة للحمية 11 04-25-2016 05:11 PM
الشوفان,فوائد الشوفان الغذائية,معلومات عن الشوفان Hayat Rjeem مقالات غذائية للاكلات الصحية 3 03-22-2013 08:07 PM
شوربة الشوفان ، اجدد طريقة عمل شوربة الشوفان ، كيفية عمل شوربة الشوفان آآهآآت بنوته قسم الاطباق المنقولة 0 09-14-2012 10:17 PM
خبز مغذي للاطفال Coeur de Rjeem اكلات مصوره للاطفال 11 12-14-2011 01:57 PM
حامل وأبي ريجيم مغذي busybee أرشيف رجيم 2 08-17-2010 01:25 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:19 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل