حبوب الشيا ..احدث طريقة للتخسيس لعام 2015

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت : سوسن .
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
حبوب الشيا ..احدث طريقة للتخسيس لعام 2015

..احدث 2015 14283338191.jpg

حبوب اصبح يعتمدها اكبر خيراء التغذية

لماذا
افضل ساد للشهية

يحتوي على كمية كبيرة من الالياف تساعد على امتلاء البطن فهي سادة للشهية وفي نفس الوقت مشبعة جدا

السبب الثاني هو علاقفتها بالاوميغا 3
بالتالي تساعد على النوم وتحمينا من الاظطرابات اثناء الليل
وتعتبر هذه الحبوب بمثابة بديل للمخ اذا طلب مادة السكر


طريقة تناولها
1 يجب ان لاتزيد الكمية عن 25 غرام اي ملعقة طعام الى 2
2.نستطيع كذلك طحنها ووضعها كبهار على الحساء او السلطات


3 خلط ملعقة طعام مع كاس حليب او ماء او حتى عصير وتركها حتى تنتفخ وشربها قبل الغذاء او العشاء مباشرة

4.خلطها لتحضير الحلويات مع الدقيق وبالتالي ينقص نسبة الدقيق الابيض في تحضيراتنا


..احدث 2015 00000245.gif..احدث 2015 00000245.gif..احدث 2015 00000245.gif..احدث 2015 00000245.gif..احدث 2015 00000245.gif ..احدث 2015 00000245.gif..احدث 2015 00000245.gif
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الله يسعدك حبوبتي و يباركلك
شكرا على الموضوع
تم النشر و التقييم
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
سمعت عنها انا بس قالةلي اخلطيها بالماء واشربيها بسرعة
مو تركيها لتنتفخ ايو الصح
شكرا يا قمر
كتبت : اخلاص لله
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
هل هي موجودة بالجزائر ؟؟؟؟
تشكري على المعلومة يا قمورة
كتبت : شيمـو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
انا مش عرفاها وم عرفة اذا كان موجود منها فمصر ولا لا بس هسال عليها العطار يمكن يفيدني تسلمي حبيبة قلبي
كتبت : اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
يسسسسلموا على المعلومة حبي
انا الصراحة ما عرفتاها
جزاك ربي الجنة حبوبة
وحخ
الصفحات 1 2 

التالي

وصفة البردقوش للتخسيس

السابق

افقد وزنك برجيم التفاح، او ما يسمى برجيم ثلاث تفاحة

كلمات ذات علاقة
..احدث , 2015 , للتخسيس , لعام , الشيا , حبوب , طريقة