حبوب الشيا ..احدث طريقة للتخسيس لعام 2015

مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت : سوسن .
-
حبوب الشيا ..احدث طريقة للتخسيس لعام 2015

..احدث 2015 14283338191.jpg

حبوب اصبح يعتمدها اكبر خيراء التغذية

لماذا
افضل ساد للشهية

يحتوي على كمية كبيرة من الالياف تساعد على امتلاء البطن فهي سادة للشهية وفي نفس الوقت مشبعة جدا

السبب الثاني هو علاقفتها بالاوميغا 3
بالتالي تساعد على النوم وتحمينا من الاظطرابات اثناء الليل
وتعتبر هذه الحبوب بمثابة بديل للمخ اذا طلب مادة السكر


طريقة تناولها
1 يجب ان لاتزيد الكمية عن 25 غرام اي ملعقة طعام الى 2
2.نستطيع كذلك طحنها ووضعها كبهار على الحساء او السلطات


3 خلط ملعقة طعام مع كاس حليب او ماء او حتى عصير وتركها حتى تنتفخ وشربها قبل الغذاء او العشاء مباشرة

4.خلطها لتحضير الحلويات مع الدقيق وبالتالي ينقص نسبة الدقيق الابيض في تحضيراتنا


..احدث 2015 00000245.gif..احدث 2015 00000245.gif..احدث 2015 00000245.gif..احدث 2015 00000245.gif..احدث 2015 00000245.gif ..احدث 2015 00000245.gif..احدث 2015 00000245.gif
كتبت : Coeur de Rjeem
-
الله يسعدك حبوبتي و يباركلك
شكرا على الموضوع
تم النشر و التقييم
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
سمعت عنها انا بس قالةلي اخلطيها بالماء واشربيها بسرعة
مو تركيها لتنتفخ ايو الصح
شكرا يا قمر
كتبت : اخلاص لله
-
هل هي موجودة بالجزائر ؟؟؟؟
تشكري على المعلومة يا قمورة
كتبت : شيمـو
-
انا مش عرفاها وم عرفة اذا كان موجود منها فمصر ولا لا بس هسال عليها العطار يمكن يفيدني تسلمي حبيبة قلبي
كتبت : اغاريد & رجيم
-
يسسسسلموا على المعلومة حبي
انا الصراحة ما عرفتاها
جزاك ربي الجنة حبوبة
وحخ
الصفحات 1 2 

التالي

وصفة البردقوش للتخسيس

السابق

افقد وزنك برجيم التفاح، او ما يسمى برجيم ثلاث تفاحة

كلمات ذات علاقة
..احدث , 2015 , للتخسيس , لعام , الشيا , حبوب , طريقة