تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده

مرحبا صبايا كيفكن :00000245: هاد اول موضوع الي وحبيت شاركن تجربتي وبنفس الوقت بطلب نصيحتكن :smile23: صرلي بعالم الريجيمات سنين :smile19: طبعا وكل مره...

مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
ريمو سوريا
اخر تحديث

تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده

تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده

مرحبا صبايا

كيفكن 00000245.gif

هاد اول موضوع الي وحبيت شاركن تجربتي وبنفس الوقت بطلب نصيحتكن smile23.gif


صرلي بعالم الريجيمات سنين smile19.gif طبعا وكل مره مابثبت ع ريجيم و تضعف الاراده ونخربو

وهالوزن طالع نازل icon4.gif

لحتى اانصدمت بوزني يوم لقيتو 92 كلغ icon4.gificon4.gificon4.gificon4.gificon4.gifsmile37.gif اجتني صدمه
وقررت ابدا رحلتي بعالم التخسيس 00003265.gif

بلشت بشهر 1

تخفيف اكل..كنت باكل كل شي بس كميات خفيفه حتى الشوكولا كنت باكلها بس مو كتير يعني اكتر شي 50 غ

ةالحمدلله رب العالمين نزل وزني بشهرين و نص من 92 كلع ل 80 كلغ 000021541.gif

بعدها جربت اول اسبوع من ريجيم الدكتور فادي ..ونعم الكريم نقصت 2 كلع happy.gif

وهلا انا ب تاني يوم من ريجيم عذاري smile59.gif

لسه ما بدي اوزن ليخلص الاسبوع ان شا ءالله


انا طولي 162 سم وحابه وصل ل 56 كلغ ات شاء الله بس خايفه يثبت وزني قبل ما وصل

لان بمرحله التخفيف لي مشيت عليها ثبت وزني كزا مره smile37.gif

وكمان ما عم حس انو تغير شكلي
يعني ما نحفت كتير بالشكل هيك حاسه حالي
او يمكن لان حابه انحف اكتر ما حبيت حالي هلا
والله مابعرف ohmy.gifsmile49.gif

الله يجزيكن الخير صبابا بس لو تعطوني نصائح وتجارب ناجحه
لات بدي وصل لوزني المثالي ان شاء الله قبل الصيف zyxr_0358.gif





المصدر: مجتمع رجيم


j[vfjd hgkh[pi td hkrhw 14 ;dg, ,'gf lshu]i hgkhp[i

♥♥..fafy..♥♥
اخر تحديث
ما شاء لله حبيبتي رووووعة
مستحيل ما يكون شكلك تغير بس انت ما بتحسي
لازم تصوري حالك وتتركي الصور وترجعي تتصوري بنفس الثياب وتقارني بين الصورتين اكيد الفرق رح يكون شاسع
طريقتك كتييير حلوة كل 5 ايام او كل اسبوع عملي نظام معين هيك ما بيتعود جسمك ع نظام معين كمان لدك تحطي ببالك كل ما قربتي من المثالي كل مارح يكون نزولك أقل الله يوفقك ويثبتك حبيبتي
نصيحة كمان لا توزني كتير خليها كل اسبوعين و خدي قياساتك وسجليها كمان
موفقة يارب
ريمو سوريا
اخر تحديث
صحي كنت بمشي كل يوم طبعا شي ساعه او نص او اكتر من ساعه حسب الوقت
وكمانا كنت بشرب ع الاقل لترين مي

وبالنسبه لريجيم الدكتور فادي اخر يومين خربتهن هههه اكلت اكلات يابانيه بس مو عاليه السعرات الحراريه بس ع الغدا
لان بصراحه انا مهووسه ميزان..كنت بوزن كل يوم ..بعرف مو صح بس مهووسه والله

لما شفت بعد اربعه ايام الوزن بريجيم الدكتور فادي ثبت ع ال 78 ...خربت الغدا باخر يومين


وهلا انا بريجيم عذاري وهاد تاني يوم ...و ان شا ءالله بنهايه الاسبوع رح بوزن وقلكن شو صار معي

فصيله دمي هي 0 ايجابي

ولي عندها اي استفسار

حاضرين لعيون الطيبين


وشكرا الكن صبايا
ريمو سوريا
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
ما شاء لله حبيبتي رووووعة
مستحيل ما يكون شكلك تغير بس انت ما بتحسي
لازم تصوري حالك وتتركي الصور وترجعي تتصوري بنفس الثياب وتقارني بين الصورتين اكيد الفرق رح يكون شاسع
طريقتك كتييير حلوة كل 5 ايام او كل اسبوع عملي نظام معين هيك ما بيتعود جسمك ع نظام معين كمان لدك تحطي ببالك كل ما قربتي من المثالي كل مارح يكون نزولك أقل الله يوفقك ويثبتك حبيبتي
نصيحة كمان لا توزني كتير خليها كل اسبوعين و خدي قياساتك وسجليها كمان
موفقة يارب

تسلميلي حبيبتي ع تشجيعك شي بيفرفرح القلب والله ياريت اشتركت معكن من زمااان وكنا قهرنا هالدهووون

ان شا ءالله غاليه

بس لساتني بعيده ع المثالي... انا ب 78 حاليا والمثالي تبعي 56 لان طولي 162

مهوووسه الميزان هي معضلتي مو بس مشكلتي

بس ان شاء الله رح حاول ما اوزن الا كل اسبووع يااارب


يخليلي يااكي


نورتيني ورفعتي معنوياتي


الله يجزيك كل خير ياارب
♥♥..fafy..♥♥
اخر تحديث
يا عمري هون نحن كلنا اخوات وعاملين مسابقة فيها بنات متل العسل
يوميات الاسبوع الثاني لاستقبال شهر الخير .......



بتصدقي ما انتبهت ع اسمك لهلأ من موين من سوريا
وانت هلأ بسوريا ولا وين يا قمر انا فاطمة من اللاذقية
ريمو سوريا
اخر تحديث
يخليلي ياكي الهي
رح انضم وشارك فيها ان شاء الله بس لشوف اخره هالاسبوع مع الريجيم لي متابعتو

شاميه للاسف برا سوريا والله حاليا باليابان

عاشت الاسامي حبيبتي والنعم منك وكل اهل الساحل تشرفت فيكي
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

فغيرت حياتي” قصة نجاح سعاد في إنقاص 40 كيلو من وزنها

السابق

نظام غذائي ما بيحرمك من شي و بتخسري عليه وزن (نتيجة ساحرة)

كلمات ذات علاقة
مساعده , الناحجه , انقاص , تجربتي , وطلب , كيلو