تجربتي الناجحه في انقاص 14 كيلو وطلب مساعده
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
ريمو سوريا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مرحبا صبايا
كيفكن
هاد اول موضوع الي وحبيت شاركن تجربتي وبنفس الوقت بطلب نصيحتكن
صرلي بعالم الريجيمات سنين
طبعا وكل مره مابثبت ع ريجيم و تضعف الاراده ونخربو
وهالوزن طالع نازل
لحتى اانصدمت بوزني يوم لقيتو 92 كلغ




اجتني صدمه
وقررت ابدا رحلتي بعالم التخسيس
بلشت بشهر 1
تخفيف اكل..كنت باكل كل شي بس كميات خفيفه حتى الشوكولا كنت باكلها بس مو كتير يعني اكتر شي 50 غ
ةالحمدلله رب العالمين نزل وزني بشهرين و نص من 92 كلع ل 80 كلغ
بعدها جربت اول اسبوع من ريجيم الدكتور فادي ..ونعم الكريم نقصت 2 كلع
وهلا انا ب تاني يوم من ريجيم عذاري
لسه ما بدي اوزن ليخلص الاسبوع ان شا ءالله
انا طولي 162 سم وحابه وصل ل 56 كلغ ات شاء الله بس خايفه يثبت وزني قبل ما وصل
لان بمرحله التخفيف لي مشيت عليها ثبت وزني كزا مره
وكمان ما عم حس انو تغير شكلي
يعني ما نحفت كتير بالشكل هيك حاسه حالي
او يمكن لان حابه انحف اكتر ما حبيت حالي هلا
والله مابعرف

الله يجزيكن الخير صبابا بس لو تعطوني نصائح وتجارب ناجحه
لات بدي وصل لوزني المثالي ان شاء الله قبل الصيف
كيفكن

هاد اول موضوع الي وحبيت شاركن تجربتي وبنفس الوقت بطلب نصيحتكن

صرلي بعالم الريجيمات سنين

وهالوزن طالع نازل

لحتى اانصدمت بوزني يوم لقيتو 92 كلغ






وقررت ابدا رحلتي بعالم التخسيس

بلشت بشهر 1
تخفيف اكل..كنت باكل كل شي بس كميات خفيفه حتى الشوكولا كنت باكلها بس مو كتير يعني اكتر شي 50 غ
ةالحمدلله رب العالمين نزل وزني بشهرين و نص من 92 كلع ل 80 كلغ

بعدها جربت اول اسبوع من ريجيم الدكتور فادي ..ونعم الكريم نقصت 2 كلع

وهلا انا ب تاني يوم من ريجيم عذاري

لسه ما بدي اوزن ليخلص الاسبوع ان شا ءالله
انا طولي 162 سم وحابه وصل ل 56 كلغ ات شاء الله بس خايفه يثبت وزني قبل ما وصل
لان بمرحله التخفيف لي مشيت عليها ثبت وزني كزا مره

وكمان ما عم حس انو تغير شكلي
يعني ما نحفت كتير بالشكل هيك حاسه حالي
او يمكن لان حابه انحف اكتر ما حبيت حالي هلا
والله مابعرف


الله يجزيكن الخير صبابا بس لو تعطوني نصائح وتجارب ناجحه
لات بدي وصل لوزني المثالي ان شاء الله قبل الصيف

♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ما شاء لله حبيبتي رووووعة
مستحيل ما يكون شكلك تغير بس انت ما بتحسي
لازم تصوري حالك وتتركي الصور وترجعي تتصوري بنفس الثياب وتقارني بين الصورتين اكيد الفرق رح يكون شاسع
طريقتك كتييير حلوة كل 5 ايام او كل اسبوع عملي نظام معين هيك ما بيتعود جسمك ع نظام معين كمان لدك تحطي ببالك كل ما قربتي من المثالي كل مارح يكون نزولك أقل الله يوفقك ويثبتك حبيبتي
نصيحة كمان لا توزني كتير خليها كل اسبوعين و خدي قياساتك وسجليها كمان
موفقة يارب
مستحيل ما يكون شكلك تغير بس انت ما بتحسي
لازم تصوري حالك وتتركي الصور وترجعي تتصوري بنفس الثياب وتقارني بين الصورتين اكيد الفرق رح يكون شاسع
طريقتك كتييير حلوة كل 5 ايام او كل اسبوع عملي نظام معين هيك ما بيتعود جسمك ع نظام معين كمان لدك تحطي ببالك كل ما قربتي من المثالي كل مارح يكون نزولك أقل الله يوفقك ويثبتك حبيبتي
نصيحة كمان لا توزني كتير خليها كل اسبوعين و خدي قياساتك وسجليها كمان
موفقة يارب