خبز الشعيرة بنخالة الشوفان

للدايت او لكبار في السن وحتى الي من يعاني من الامساك اكل خبز الشوفان كثير مفيد ويساعد على الهظم وتحسسنا بالشبع صراحة انا تعلمت طريقة اخرى هي تقريبا...

مجتمع رجيم / المعجنات وَ السندويشات
ام يانيس
اخر تحديث
خبز الشعيرة بنخالة الشوفان

للدايت او لكبار في السن وحتى الي من يعاني من الامساك

اكل خبز الشوفان كثير مفيد ويساعد على الهظم وتحسسنا بالشبع
صراحة انا تعلمت طريقة اخرى هي تقريبا مثل الاولى فقط هنا
لزم ماء دافئ والسر ايضا هو نترك العجينة ترتاح شوي

ناخذ كمية من سميد الشعيرة يغربل ياعني ناخذ الرقيق منه لتتماسك العجينة
ونضيف كمية اكثر شوي من نخالة الشوفان وملعقتين زيت زيتون وشوي ملح
الشوفان 14284380931.png
نعجن الكل بماء دافئ لمدة 5دق الى 10دق ونتركه يرتاح
الشوفان 14284380932.png
نفتح العدينة بالنخالة على سطح
الشوفان 14284380933.png
ويطبخ على الصاج
الشوفان 14284381751.png
وهنا النتيجة اضن تعودتوا علي احب المحروق ههههه
الشوفان 14284381752.png
الشوفان 14284381753.png
موفقين
شيمـو
تسلم ايدك حبيبتي
Coeur de Rjeem
تسلم الايادي حبيبتي
ر9999999عه
اغاريد & رجيم
يلموووووا
روعة
وشكلها يشهي
ودي و تقيمي
قاهرة الدهون
ذكرتني بأيام زمان

الريحة دخلت انفي ......تسلم ايديك
ريمو سوريا
يسلمووا ايديكي غاليه

بس لا عندي شوفان ولا عندي شعير

بنتحر اناااا يعني ههههههههه

التالي
السابق