أطباق بيار دوكان لفقدان الوزن من مطبخي

مرحبا عضوات منتدانا الغالي اليوم جايبة لكم طريقة سهلة جدا لتحضير خبز الشوفان الخاص بريجيم دوكان و اللي يمكن اتباعه في اي ريجيم لانه سهل التحضير و...

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
قاهرة الدهون
اخر تحديث
أطباق بيار دوكان لفقدان الوزن من مطبخي

مرحبا عضوات منتدانا الغالي

اليوم جايبة لكم طريقة سهلة جدا لتحضير خبز الشوفان الخاص بريجيم دوكان و اللي يمكن اتباعه في اي ريجيم لانه سهل التحضير و لذيييييييذ

المكونات:
4 ملاعق كبيرة شوفان
بيضتين
2مللعق كبيرة زبادي خالي دسم او قليل
ملعقة صغيرة بيكن باودر
أنا ضفت شوية قرفة و ممكن اضافة اي منكه اخر
تحطيه في قوالب او قالب حسب الرغبة

14285073231.jpg

00000245.gif

تضعيه في فرن لمدة 3-5دقائق للقوالب الصغيرة
14285073233.jpg

و الكبيرة على حسب النظر
14285073232.jpg
على درجة 180درجة
و بالهناء و الشفاء
00000245.gif
دعواتكم 00000245.gif
اغاريد & رجيم
ياسلااااااام
هلا و ميت هلا بام زكوا الغالية
تسلم ايدك حبيببتي شكلها يشهييييييي
اكيد احلى تقيم
و ياريت ما تحرمينا من أكلاتك الحلوة و مواضيعك المفيدة
Coeur de Rjeem
ما شاء الله حبوبتي
يعطيك الف عافيه و الله يبارك فيك
ان شاء الله راح اعمل وصفتك عن قريب
هاجر ياسمين
شكراااااااااااااااااا
♥♥..fafy..♥♥
ما شاء الله رووووعة
شكرا ياااا قمر
ريمو سوريا
وين بدي لاقي الشوفان هون باليابان يا حسرتي اناااااااااااااااااا


يسلمووون حبيبتي ع الوصفه


ماننحرم
الصفحات 1 2 

التالي

يومياتي لحبيباتي.....بالصور فطوري غداي و عشائي

السابق

أفضل 10 وجبات أفطار على الإطلاق .. من خبيرة التغذية فوز ^^

كلمات ذات علاقة
أطباق , مطبخى , تيار , دوكان