أطباق بيار دوكان لفقدان الوزن من مطبخي

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : قاهرة الدهون

-

أطباق بيار دوكان لفقدان الوزن من مطبخي

مرحبا عضوات منتدانا الغالي

اليوم جايبة لكم طريقة سهلة جدا لتحضير خبز الشوفان الخاص بريجيم دوكان و اللي يمكن اتباعه في اي ريجيم لانه سهل التحضير و لذيييييييذ

المكونات:
4 ملاعق كبيرة شوفان
بيضتين
2مللعق كبيرة زبادي خالي دسم او قليل
ملعقة صغيرة بيكن باودر
أنا ضفت شوية قرفة و ممكن اضافة اي منكه اخر
تحطيه في قوالب او قالب حسب الرغبة

تضعيه في فرن لمدة 3-5دقائق للقوالب الصغيرة

و الكبيرة على حسب النظر

على درجة 180درجة
و بالهناء و الشفاء

دعواتكم

كتبت : اغاريد & رجيم

-

ياسلااااااام
هلا و ميت هلا بام زكوا الغالية
تسلم ايدك حبيببتي شكلها يشهييييييي
اكيد احلى تقيم
و ياريت ما تحرمينا من أكلاتك الحلوة و مواضيعك المفيدة

كتبت : Coeur de Rjeem

-

ما شاء الله حبوبتي
يعطيك الف عافيه و الله يبارك فيك
ان شاء الله راح اعمل وصفتك عن قريب

كتبت : هاجر ياسمين

-

شكراااااااااااااااااا

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

-

ما شاء الله رووووعة
شكرا ياااا قمر

كتبت : ريمو سوريا

-

وين بدي لاقي الشوفان هون باليابان يا حسرتي اناااااااااااااااااا

يسلمووون حبيبتي ع الوصفه

ماننحرم

الصفحات 1 2

مواضيع مميزة قد تهمك

حمية دوكان سر رشاقة الفرنسيات ,تفاصيل رجيم دوكان الفرنسى

افضل الاطعمة لانقاص الوزن 2013 ، اطعمة لفقدان الوزن

نصائح بسيطة مثالية لفقدان الوزن

5 طرق لفقدان الوزن أثناء النوم

أفضل طريقة لفقدان الوزن

يومياتي لحبيباتي.....بالصور فطوري غداي و عشائي

أفضل 10 وجبات أفطار على الإطلاق .. من خبيرة التغذية فوز ^^

أطباق , مطبخى , تيار , دوكان