أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

أطباق بيار دوكان لفقدان الوزن من مطبخي

Like Tree2معجبون بهذا
الصورة الرمزية قاهرة الدهون
قاهرة الدهون
العضوة النشيطة
قديم 04-08-2015, 07:02 PM
#1
مرحبا عضوات منتدانا الغالي

اليوم جايبة لكم طريقة سهلة جدا لتحضير خبز الشوفان الخاص بريجيم دوكان و اللي يمكن اتباعه في اي ريجيم لانه سهل التحضير و لذيييييييذ

المكونات:
4 ملاعق كبيرة شوفان
بيضتين
2مللعق كبيرة زبادي خالي دسم او قليل
ملعقة صغيرة بيكن باودر
أنا ضفت شوية قرفة و ممكن اضافة اي منكه اخر

تحطيه في قوالب او قالب حسب الرغبة

http://up.rjeem.com/uploads/14285073231.jpg

أطباق بيار دوكان لفقدان الوزن  من مطبخي 00000245.gif

تضعيه في فرن لمدة 3-5دقائق للقوالب الصغيرة
http://up.rjeem.com/uploads/14285073233.jpg

و الكبيرة على حسب النظر
http://up.rjeem.com/uploads/14285073232.jpg
على درجة 180درجة
و بالهناء و الشفاء
أطباق بيار دوكان لفقدان الوزن  من مطبخي 00000245.gif
دعواتكم أطباق بيار دوكان لفقدان الوزن  من مطبخي 00000245.gif
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 04-08-2015, 07:12 PM
#2
ياسلااااااام
هلا و ميت هلا بام زكوا الغالية

تسلم ايدك حبيببتي شكلها يشهييييييي
اكيد احلى تقيم
و ياريت ما تحرمينا من أكلاتك الحلوة و مواضيعك المفيدة
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 04-08-2015, 07:14 PM
#3
ما شاء الله حبوبتي
يعطيك الف عافيه و الله يبارك فيك

ان شاء الله راح اعمل وصفتك عن قريب
هاجر ياسمين
وردة جديدة
قديم 04-08-2015, 07:44 PM
#4
شكراااااااااااااااااا
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 04-09-2015, 12:22 AM
#5
ما شاء الله رووووعة
شكرا ياااا قمر
الصورة الرمزية ريمو سوريا
ريمو سوريا
:: وردة ماسية ::
قديم 04-09-2015, 04:22 AM
#6
وين بدي لاقي الشوفان هون باليابان يا حسرتي اناااااااااااااااااا


يسلمووون حبيبتي ع الوصفه


ماننحرم
اضافة رد

العلامات المرجعية

أطباق بيار دوكان لفقدان الوزن من مطبخي


« أفضل 10 وجبات أفطار على الإطلاق .. من خبيرة التغذية فوز ^^ يومياتي لحبيباتي.....بالصور فطوري غداي و عشائي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمية دوكان سر رشاقة الفرنسيات ,تفاصيل رجيم دوكان الفرنسى Hayat Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 02-10-2014 04:38 PM
افضل الاطعمة لانقاص الوزن 2013 ، اطعمة لفقدان الوزن ~ بسمـة هـادية ~ وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة 4 12-28-2013 08:04 PM
نصائح بسيطة مثالية لفقدان الوزن فتوشة ماما الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 10-06-2013 03:13 AM
5 طرق لفقدان الوزن أثناء النوم زووووزه الحمية و الرشاقة و الرجيم 13 07-07-2012 07:23 PM
أفضل طريقة لفقدان الوزن نسوري أرشيف رجيم 3 03-05-2012 09:05 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:12 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل