رجيم نهلة الخاص لرشاقة و نقص مقاسات وفقدان 10 كيلو على الاقل قبل شهر رمضان الكريم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ريمو سوريا
-
الله يوفقك وتنحفي بالف صحه وسلامه يااارب
كتبت : وداد هبة
-
انا معاكي نهلة بس في بديل الزبدة لانو ماكلها؟؟ وبسكويت شكلاط زي ايه؟؟
كتبت : ريمو سوريا
-
بدي بلش معك حبابه
انا كمان أن شاءالله بس بعد يوم الاثنين لأن الأحد أن شاء الله رح يكون آخر يوم الي ب الريجيم عذاري

اديش وزنك ؟؟ و طولك

و اديش مده الريجيم تبعك ^_^


يسلمهن قلبي
كتبت : Coeur de Rjeem
-
منوووورين حبيباتي
اي فيه بديل للزبده ممكن مربى او ممكن جبن مثلثات او جبن رجيم
يعني الفطور على حسب تقاليد اي بلد لا تركزي في لي كتبتو
لكن العشاء و السناك و تحديد اوقات الاكل و الرياضه هما اساس نجاح الدايت
و المدة ان شاء الله 15 يوم
كتبت : سوسن .
-
نهلة يمكن ابدا معك بس من يوم الاحد لان الفري يوم السبت بس بلاها البروتين الحيواني
قلبي خرج كي تبعتوا الاسبوعين الماضيين راح احاول مع البيض ان شاء الله
كتبت : ريحانه القلب
-
نهوله يعني هالرجيم 15 يوم ب10 كيلوو ؟؟؟
الصفحات 1  2 3  4