الميزان الثاني لمسابقة رشاقتي غير لشهر الخير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : سوسن .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمو سوريا:
ههههههههه ام عبدو

لا والله ما خبصت

4 ايام مشيت عليهن متل الليره

حلوه الفكره ...بس انا ماعندي فري للاثنين

بس بيني وبينك اكيد رح اخربها الاحد لان طالعه مع رفقاتي

رح خلي الاحد فري ان شاء الله وبعدها ازا اقترحتونا شي ريجيم حلو منمشي عليه كلياتنا ان شا ءالله

موفقات صبايا

http://forum.rjeem.com/t160459.html

كتبت : ليالي15

الله يبارك فيك أم عبد الغني ومبرووووووووووووووووووووووووووووووووك
النزول ليكي ولكل اللي نزلو ألف مبروووووووووووووك
بالنسبة لريجيم واحد سامحيني ما أقدر ألتزم فيه
عندي دوام منالاسبوع الجاي
وغداي بيكون الساعة6
يعني بأفطر وبأخد سنالك ووجبة العشا العصر او قبله بشوية
والغدا عالمغرب
ليا نظامي اللي بأنزل عليه وانا ما بحب الزبدة
أنا بأتبع الريجيم من الموجود في البيت عشان أما ـثبت ما يزيد وزني
بأقلل الزيوتوالدهون وما بأقلي الدجاج أو اللحوم بس شوي كده
بأطبح ـأكلي بطرق صحية
لاني أمل ما أحب أفرض علي نفسي نظام

يمكن ألتزم بالسعرات

كتبت : سوسن .

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ليالي15:
الله يبارك فيك أم عبد الغني ومبرووووووووووووووووووووووووووووووووك
النزول ليكي ولكل اللي نزلو ألف مبروووووووووووووك
بالنسبة لريجيم واحد سامحيني ما أقدر ألتزم فيه
عندي دوام منالاسبوع الجاي
وغداي بيكون الساعة6
يعني بأفطر وبأخد سنالك ووجبة العشا العصر او قبله بشوية
والغدا عالمغرب
ليا نظامي اللي بأنزل عليه وانا ما بحب الزبدة
أنا بأتبع الريجيم من الموجود في البيت عشان أما ـثبت ما يزيد وزني
بأقلل الزيوتوالدهون وما بأقلي الدجاج أو اللحوم بس شوي كده
بأطبح ـأكلي بطرق صحية
لاني أمل ما أحب أفرض علي نفسي نظام

يمكن ألتزم بالسعرات

معليش ليالي المهم نلتزم كلنا باليوميات ان شاء الله والموضوع تبع اليوميات ليوم الاحد ان شاء الله يبدا

الميزان الثاني لمسابقة رشاقتي غير لشهر الخير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

يوميات الاسبوع الثاني لاستقبال شهر الخير .......

الميزان الاول لمسابقة رشاقتي غير قبل شهر الخير