لكل متسابقات مجتمح ريجيم ...ادخلوا اريد رأيكم

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
الكاتبة: سوسن .

لكل متسابقات مجتمح ريجيم ...ادخلوا اريد رأيكم

السلام عليكم


شوفوا بنات
انا لاحظت ان كل وحدة فينا تتبع ريجيم معين او نظام تخفيف وحتى الرياضة ...

حتى الفري اصبح لكل وحدة فينا يوم ....

من الاخر بما ان اليوم الميزان ...وريجيم نهلة يبدا يوم الاحد
اتمنى نتعاون في ريجيم واحد ونظام رياضة وحدة لمدة 15 يوم بسسسسسسسسس

نتعاون ونتشجع على خسارة 5 كيلوا والنظام جاهز واعلم يقينا انكم قدها وتقدروا عليه مافيه حرمان ابدا ابدا ...يمكن تكونو عملتوا نظام صارم اكثر بكثير منوا

ومافيه حرمان للمرضعات واذا جاها اي مشكل عن الجوع والرضاعة تكتب سؤالها واحنا نعطيها الحل باذن الله...
وهذا هو النظام بعد اذن نهلة طبعا
http://forum.rjeem.com/t160441.html


انا سميتوا نظام وما سميتوا ريجيم لانوا فعلا نظام متكامل وانتو تعرفوا ان نهلة ريجيماتها كثير صحية عن تجربة
صدقوني المعنويات تكون كثير مليحة ونفسياتنا ايجابية اذا تعاونا على شيء واحد


انتظر قراركم وتشجيعاتكم لانفسكم اولا ولكل المتسابقات اخرا


الكاتبة: Coeur de Rjeem

و الله اتمنى نعمل رجيم مع بعض
و اظن فتره الي عملنا رجيم جماعي في الشتاء
كان فيه نتائج حلوة
في انتظار اراء الاخوات
الكاتبة: ريمو سوريا

انا معكن صبايا ان شاء الله

بس رح بلش الاثنين

اصلا مع فارق التوقيت لي بيني وبينكن

رح يكون الاحد عندكن هههههههه


رح ارجع اوزن حالي قبل الريجيم وبازن الله رح كون معكن


يسلموا ام عبود ع الفكره الحلوه

ويعطيكي الف عافيه نهله ع النظام

بس شو مشان بسكويت الشوكولا ع الفطور بخ بخ بخ


يعني مناكل شوكولا

وكمان معليش اديش وزنك

لان كل جسم وسعراتو الحراريه

ونسيت شغله

للاسف كل المشربات الحارقه ماعندي منها هووون

يا دوب لاقي شاي اخضر و زنجببيل

الكاتبة: سوسن .

شوفو ريمو ذكرتني
نهلة ذكرت ان الافطار مثل ماتحبوا احسبوا السعرات بس ياريت تكون قليلة


وبالمناسبة مافيييييه اعذار هههههههههههههه

راح نسميه معسكر مو سباق
والمعروف ان المعسكر واجب عليك التطبيق وفقطططططططططططططططططط
يعني يوم الاحد ان شاء الله ومافيع كلام


ههههههه
يعني يا ام عبدوا الان كنتي طيبة هههههههههه
الكاتبة: سوسن .

مافيه ايقونات الاقتباس اختفت

نهلة ان شاء الله الاخوات يكونوا معنا
صحيح في الشتاء عملنا ريجيم موحد وانا خسيت عليه الحمسة كيلوا
يارب هاذ الشهر ايضا
الكاتبة: ريمو سوريا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني:
شوفو ريمو ذكرتني
نهلة ذكرت ان الافطار مثل ماتحبوا احسبوا السعرات بس ياريت تكون قليلة


وبالمناسبة مافيييييه اعذار هههههههههههههه

راح نسميه معسكر مو سباق
والمعروف ان المعسكر واجب عليك التطبيق وفقطططططططططططططططططط
يعني يوم الاحد ان شاء الله ومافيع كلام


ههههههه
يعني يا ام عبدوا الان كنتي طيبة هههههههههه


ههههههههههه اي امرك معلم

رح يكون عندكن الاحد ترارارارارا

يلا اتفقنا لكان

وياريت نفتح موضوع مشان اليوميات


وان شاء الله يااارب نحسن ننحف
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق