يوميات الاسبوع الثالث لرشاقتي غير قبل حلول شهر الخير

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : سوسن .
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
انا اليوم ما اخذت سناك الصبح
اولا لاني كنت شيعانة من الافطار
ثانيا كنت مشغولة جدا جدا

الان راح اخذ سناك قهوة حبيبة قلبي
والعشا ان شاء الله وبحول الله زبادي طبيعي +فاكهة
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
مساااااااااء النوووور حبيباتي
عملت جري 35 دقيقه و ما قدرت اطول الدوره لسه ما راحت اظن اليوم السادس
الغذاء
بطاطا في الفرن + سلطة
448 سعره
ان شاء الله ارتاح و انزل لوصفه
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
السلام عليكم حبيباتي
ما شاء الله انطلاقة قوية والتزام جميل
الفطور شاي وجبنة وشاي 287 سعرة
الغدا ملعقتين ملوخية مع رز
أخدت سناك مرتين تفاحتين
وهلأ اخدت بسكويته سعراتها طلعو 230 سعرة
سعراتي 1176 لسا ما اخدت اللبن
وااااااااااااااع
كتبت : سوسن .
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
بنات شو بتستعملوا للترطيب

انا مرات استعمل نيفيا
ومرات زيت جونسون
ومرات فازلين
ومرات كريم غارنيي
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
صحه فوووفتي انا بفكر كيف راح انزل التفاحه اليوم

سوسو انا بستعمل اما زيت الورد او دهن الورد اوزيت الياسمين او bio oil
على حسب المزاج
كتبت : ام يانيس
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
ما في فطور للاسف خرجت ومشيت شي كثير
لان ابني ما خلاني ندخل نفطر وااع
حليب المساء 66كالوري شوي جوز حبة شوكولا سوداء وشريحة شفار منفوخ
ونصف كسرة نخال الشوفان حتى اطل شوي الكالوري وكاس عصير برتقال
احم احم
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5  6 7  8  9  10  ... الأخيرة

التالي

الميزان الثالث لمسابقة رشاقتي غير لشهر الخير

السابق

لكل متسابقات مجتمح ريجيم ...ادخلوا اريد رأيكم

كلمات ذات علاقة
لرشاقتي , الاسبوع , الثالث , الخير , حلول , يوميات , شهر , غير , قبل