مني جراتا بالبطاطس
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
ام يانيس
-
اليوم الغذاء دايت في خاطر رشيقاتنا المستقبلية
عملت شيء خفيف وسريع كل المعتاد تابعوني
حبتين بطاطس صغيرة او واحدة كبيرة حسب الموجود
قشرتها وغليتها وفرمتها ونضيف عليها معدنوس وشطة
وموطارد بودرة الثوم واعشاء للذوق وحبة بيض
ونحرك الكل مليح ونضعها في مول صغير يدخل في الفرن
وهنا شهي لا
موفقات
عملت شيء خفيف وسريع كل المعتاد تابعوني
حبتين بطاطس صغيرة او واحدة كبيرة حسب الموجود
قشرتها وغليتها وفرمتها ونضيف عليها معدنوس وشطة
وموطارد بودرة الثوم واعشاء للذوق وحبة بيض
ونحرك الكل مليح ونضعها في مول صغير يدخل في الفرن
وهنا شهي لا
موفقات
