الرجيم الخيال الذي ودعت معه التسعينات و دخلت عالم السبعينات فقط في شهرين و راح اكمل عليه حتى اوصل للستين

الرجيم الخيال الذي ودعت معه التسعينات و دخلت عالم السبعينات فقط في شهرين و راح اكمل عليه حتى اوصل للستين حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي هذي وحده...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
الرجيم الخيال الذي ودعت معه التسعينات و دخلت عالم السبعينات فقط في شهرين و راح اكمل عليه حتى اوصل للستين

الرجيم الخيال الذي ودعت معه التسعينات و دخلت عالم السبعينات فقط في شهرين و راح اكمل عليه حتى اوصل للستين حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
هذي وحده في الجروب حطت تجربتها و مع صور ما شاء الله تغيير جذري حتى انو شكلها صغرت 10 سنين

الرجيم هو
البرنامج الغذائي
فطور الصباح مفتوح

الغذاء
طبق كبير سلطة + شوربه خضار + 2 بيض مسلوق او 120 غرام سمك او 100 غرام دجاج ( هي بتقول البروتين هنا ضروري لانو يمنع شحوب الوجه )

العشاء
الساعة 4 زوالا التسعينات السبعينات icon6.gifالتسعينات السبعينات icon6.gifالتسعينات السبعينات icon6.gif
ملعقة عسل او 3 حبات تمر

تعليمات
شرب 3 لترماء في اليوم
الملح و السكر ممنوعان تماما ( ممكن تعويض السكر بسكر دايت )
البهارات و الليمون مسموح
الرياضه 35 دقيقه يوميا

الفري يكون كل اسبوع مرة

التسعينات السبعينات 14290138641.jpg

التسعينات السبعينات 00000245.gifالتسعينات السبعينات 00000245.gifالتسعينات السبعينات 00000245.gif

دعواتكم حبيباتي
التسعينات السبعينات 00000245.gif
اغاريد & رجيم
ههههههه شريرة
اربع زوال هههههه
والله برنامج روووووعة و النتيجة مشجعة
ربنا لا يحرمنا منك يا عسل
ياأنا يالدهون
ربنا يحقق لك مرادك ويوفق ياحبيبتي
بسمة موناكو
حلو كثير اكيد بينقص
مشكورة
ريمو سوريا
تجربه مفيده وحلوه

يسلمووون نهله ع المشاركه
أروى رضا
عفواً حبيبتي لم أفهم معني الساعة الان 4 وزالا في وجبة العشاء
هل تقصدين ميعاد تناول الوجبة الساعة 04:00 مساءً؟
ومشكورة مسبقاً

التالي
السابق