الرجيم الخيال الذي ودعت معه التسعينات و دخلت عالم السبعينات فقط في شهرين و راح اكمل عليه حتى اوصل للستين

الرجيم الخيال الذي ودعت معه التسعينات و دخلت عالم السبعينات فقط في شهرين و راح اكمل عليه حتى اوصل للستين حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي هذي وحده...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث

الرجيم الخيال الذي ودعت معه التسعينات و دخلت عالم السبعينات فقط في شهرين و راح اكمل عليه حتى اوصل للستين

الرجيم الخيال الذي ودعت معه التسعينات و دخلت عالم السبعينات فقط في شهرين و راح اكمل عليه حتى اوصل للستين

الرجيم الخيال الذي ودعت معه التسعينات و دخلت عالم السبعينات فقط في شهرين و راح اكمل عليه حتى اوصل للستين حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
هذي وحده في الجروب حطت تجربتها و مع صور ما شاء الله تغيير جذري حتى انو شكلها صغرت 10 سنين

الرجيم هو
البرنامج الغذائي
فطور الصباح مفتوح

الغذاء
طبق كبير سلطة + شوربه خضار + 2 بيض مسلوق او 120 غرام سمك او 100 غرام دجاج ( هي بتقول البروتين هنا ضروري لانو يمنع شحوب الوجه )


العشاء
الساعة 4 زوالا التسعينات السبعينات icon6.gifالتسعينات السبعينات icon6.gifالتسعينات السبعينات icon6.gif
ملعقة عسل او 3 حبات تمر

تعليمات
شرب 3 لترماء في اليوم
الملح و السكر ممنوعان تماما ( ممكن تعويض السكر بسكر دايت )
البهارات و الليمون مسموح
الرياضه 35 دقيقه يوميا

الفري يكون كل اسبوع مرة

التسعينات السبعينات 14290138641.jpg

التسعينات السبعينات 00000245.gifالتسعينات السبعينات 00000245.gifالتسعينات السبعينات 00000245.gif
دعواتكم حبيباتي
التسعينات السبعينات 00000245.gif

المصدر: مجتمع رجيم


hgv[dl hgodhg hg`d ,]uj lui hgjsudkhj , ]ogj uhgl hgsfudkhj tr' td aivdk vhp h;lg ugdi pjn h,wg ggsjdk gyi hk.g ]fd pdgm

اغاريد & رجيم
اخر تحديث
ههههههه شريرة
اربع زوال هههههه
والله برنامج روووووعة و النتيجة مشجعة
ربنا لا يحرمنا منك يا عسل
ياأنا يالدهون
اخر تحديث
ربنا يحقق لك مرادك ويوفق ياحبيبتي
بسمة موناكو
اخر تحديث
حلو كثير اكيد بينقص
مشكورة
ريمو سوريا
اخر تحديث
تجربه مفيده وحلوه

يسلمووون نهله ع المشاركه
أروى رضا
اخر تحديث
عفواً حبيبتي لم أفهم معني الساعة الان 4 وزالا في وجبة العشاء
هل تقصدين ميعاد تناول الوجبة الساعة 04:00 مساءً؟
ومشكورة مسبقاً

التالي
السابق