اين المسلبقات

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : salma1982
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
المسلبقات 00000245.gif انا بدات الرجيم يوم السبت 11/04
اعتمدت على انقاص الاكل فقط في الاسبوع الاول و الالتزام بالعشاء باكرا
بدات بوزن 98 كيلو غدا اخر يوم في الاسبوع الاول حاولت ان اعود نفسي قبل ان ابدا رجيم كي لاضعف
و فعلا كان حل اكلت الخبز مرتين فقط و شربت كولا موة واحدة لم اكل حلويات و لا شيبس المهم انا مستعدة لرجيم
المسلبقات 00003265.gif
سابدا رجيم من يوم السبت المقبل
سالتزم برجيم السعرات الحرارية و الرياضة
اتمنى ان تقترحو عليا رجيم او بعض الطرق مع العلم انا جسمي من النوع العنيد لايفقد الوزن بسهولة
المسلبقات 000021541.gif
شكرا
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
برااااااافو حبوبتي
اتفضلي هنا
http://forum.rjeem.com/f110.html
في اليوميات
كتبت : اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
احسني
ربي يوفقك عزيزتي
انت نورينا بيوميات المسابقة