الطبق العجيب الذي يزيل انتفاخ الكرش و يخرج الغازات و يشعرك بالشبع و ينقص وزنك

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الطبق العجيب الذي يزيل انتفاخ الكرش و يخرج الغازات و يشعرك بالشبع و ينقص وزنك حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
كثيرا ما يكون الانتفاخ و الغازات و ووو كثير مسببات تزيد في وزننا
معروف عندنا في الجزائر ان الكسكسي هو سلطان الاطباق التقليديه و من بين انواعه هناك ما هو مصنوع من الشعير المنصوح به في الدايت لانه مفيد في التخسيس و اخراج الغازات

ناخذ كميه من الكسكسي و نحط عليها ملعقه زيت زيتون
الغازات 14291944411.jpg
نمزج
بعدها ارشو بالماء
الغازات 14291944414.jpg
و احط فوق الكسكاس ( الي نطبخ فيها الكسكسي ) خضار مفيده للدايت بالبهارات
لفت كوسه و بصل
و احطها و فوقها الكسكسي اخليهم ينطبخو على البخار
الغازات 14291944412.jpg
15 دقيقه او 20
انزلهم ارشهم ثاني بالما و ارجعهم
و بعدها اضيف ملعقه ثانيه زيت زيتون
الغازات 14291944413.jpg

دعواتكم الغازات 00000245.gifالغازات 00000245.gif
كتبت : شيمـو
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
يسلمو ايديكي
كتبت : اغاريد & رجيم
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الف صحة و عافية حبيببتي
شكلوا شهييييي و صحي
تسلم ايدك
كتبت : الرباب
آخر تحديث: 14 يونيو, 2021
الف عافية نهولة