كسكس الشعير شهي وصحي
مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
ام يانيس
هو يوم الجمعة في معض البلدان العربية يخصصونه للكسكس
بصراحة ما نحبش الكسكس لكن المهمول بالضير نحبو كثير
ولاني شتهيتو اليوم حضرتو وجيت نعرضكم تاكلو معايا يحاسبكم
نحتاج الى
خضر حسب الذوق
شوي ملح وفلفل اسود
ملعقة زيت زيتون
التا والرند
وكسكس الشعير
نضع ماء فيه ملح زيت والفلفل وورقة الرند والتا ونقطع عليهم بصلة
ثم ننضف البزلاء المجففة او حمص نضيفوه الى الماء يغلو مع بعض
ثم نضيف الخضر
ومن جهة نجهزا الكسكس هو نفسه مثل الابيض عملته لكم من قبل
يوكل بالصحة والهناء وهو صحيح وشهي
بصراحة ما نحبش الكسكس لكن المهمول بالضير نحبو كثير
ولاني شتهيتو اليوم حضرتو وجيت نعرضكم تاكلو معايا يحاسبكم
نحتاج الى
خضر حسب الذوق
شوي ملح وفلفل اسود
ملعقة زيت زيتون
التا والرند
وكسكس الشعير
نضع ماء فيه ملح زيت والفلفل وورقة الرند والتا ونقطع عليهم بصلة
ثم ننضف البزلاء المجففة او حمص نضيفوه الى الماء يغلو مع بعض
ثم نضيف الخضر
ومن جهة نجهزا الكسكس هو نفسه مثل الابيض عملته لكم من قبل
يوكل بالصحة والهناء وهو صحيح وشهي
