مجتمع رجيميوميات الرجيم

يومياتي ليست هباء ،، بات الحلم قريب

روووعة يا قمر لف الف مبروك النزول
وا شاء الله بتحققي أهدافك هدف هدف يارب توصلي للمثالي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبد الغني:
انتي استعملتي الصيام العكسي ولا صيام عادي بالنهار

استخدمت الصيام العادي بداية حتى اتحكم في شهيتي مدة الاسبوعين احيانا ايام متتاليه وحيانا لا
واضبت على صيام الاثنين والخميس لي اسبوعين من المواضبه وان شاء الله استمر
جربت الرجيم العكسي ولكن مدة اسبوع ولم يناسبني ثبت وزني ،، ولكن يمكن لانه يوجد معي اخطاء في النهار مثل اكل الارز والخبز مع الجبن اثناء الدوام
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلاده:
استخدمت الصيام العادي بداية حتى اتحكم في شهيتي مدة الاسبوعين احيانا ايام متتاليه وحيانا لا
واضبت على صيام الاثنين والخميس لي اسبوعين من المواضبه وان شاء الله استمر
جربت الرجيم العكسي ولكن مدة اسبوع ولم يناسبني ثبت وزني ،، ولكن يمكن لانه يوجد معي اخطاء في النهار مثل اكل الارز والخبز مع الجبن اثناء الدوام
رائع رائع بالتوفيق معنا وان شاء الله تنزلي وزنك قبا حلول شهر رمضان
كنت اصوم بس لما افطر اشرب ثلاث لتر ماي وزبادي وخضار وفواكهه ومشتقات اللحوم كل شي منه بمقدار
لانه الكرشه متروسه مويه فاحساس بالشبع
سريع ،، بس اهم حاجة ابتعد قدر المستطاع عن المعجنات واي شي يطبخ بالدقيق
وابتعدت نهائيا عن المعكرونيا يلي كانت وجبتي الرئسيه والارز ايضا قللت جدا من تناوله
وضعت بين كل وجبة اثناء الصوم مرور ساعه ثم اتناول او اشرب الماء بعد كل ساعه

وقفت الصوم لاني كنت اريد اتعود على نظام حياه في ا
لاكل ،، لكن للاسف وجدت نفسي رجوعي للعادات القديمه في الاكل والسهر سهل جدا
عسى اوصل للخمسين وانا بصحة وعافيه
الحمدالله وزنت وطلع وزني ثابت
بنزل يومياتي لهذا اليوم في وقت لاحق
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلاده:
كنت اصوم بس لما افطر اشرب ثلاث لتر ماي وزبادي وخضار وفواكهه ومشتقات اللحوم كل شي منه بمقدار
لانه الكرشه متروسه مويه فاحساس بالشبع
سريع ،، بس اهم حاجة ابتعد قدر المستطاع عن المعجنات واي شي يطبخ بالدقيق
وابتعدت نهائيا عن المعكرونيا يلي كانت وجبتي الرئسيه والارز ايضا قللت جدا من تناوله
وضعت بين كل وجبة اثناء الصوم مرور ساعه ثم اتناول او اشرب الماء بعد كل ساعه

وقفت الصوم لاني كنت اريد اتعود على نظام حياه في ا
لاكل ،، لكن للاسف وجدت نفسي رجوعي للعادات القديمه في الاكل والسهر سهل جدا
عسى اوصل للخمسين وانا بصحة وعافيه
يارب توصليلها معنا توكلي على الله وابدي معنا

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قلاده:
الحمدالله وزنت وطلع وزني ثابت
بنزل يومياتي لهذا اليوم في وقت لاحق
[COLOR="rgb(154, 205, 50)"]الحمد لله رب العالمين ننتظرك [/COLOR]
1  2
كلمات ذات علاقة
ليست , الحمل , باب , يومياتي , هباء , قريب