يوميات الاسبوع الرابع لمسابقة رشاقتي غير قبل حلول شهر الخير
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
أم ملك
-
راح كل يومي
السناك 4 ملاعق كسكسي وكوب حليب
العشاء زبادي وفواكه
ماعملت رياضة ليوم عندي ألم في ظهري وبطني من الدورة أعوضها إن شاء الله
السناك 4 ملاعق كسكسي وكوب حليب
العشاء زبادي وفواكه
ماعملت رياضة ليوم عندي ألم في ظهري وبطني من الدورة أعوضها إن شاء الله
كتبت :
سوسن .
-
[QUOTE=وداد هبة;2518031]سلام عليم فطوري كان فنجان قهوة بالحليب و2توست واحد بالجبن مثلث لايت واحد بالمربى والغداء كان خضر على البخار وسمك وشووووية خبر وسناك كان قطعة صغير من كيك وشاي من غير سكر[/QUO
رائع يارب تنقصي في الميزان هاد الاسبوع
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
مساء الخير
تعيشي نيفين راني نحاول نلتازم على قد مانقدر
حبيبتي أم عبودي ماعندي حاجة في المعجنات إلا لمحاجب نسخف عليهم
[COLOR="rgb(244, 164, 96)"]ادري ام ملك قصدت المحاجب ...تدرين اني ما حبهم ولما اشم رائحتم احس بوجع في بطني رائع يارب تنقصي في الميزان هاد الاسبوع
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
مساء الخير
تعيشي نيفين راني نحاول نلتازم على قد مانقدر
حبيبتي أم عبودي ماعندي حاجة في المعجنات إلا لمحاجب نسخف عليهم
[/COLOR]
راح كل يومي
السناك 4 ملاعق كسكسي وكوب حليب
العشاء زبادي وفواكه
ماعملت رياضة ليوم عندي ألم في ظهري وبطني من الدورة أعوضها إن شاء الله
