منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول موضوعات حصرية في الاعشاب والتغذيه لا للمنقول

من وحي تجربتي اطعمة ومشروبات تفقدك 20 كيلو في 3 شهور

Like Tree10معجبون بهذا
الصورة الرمزية شيمـو
شيمـو
مشرفة
قديم 04-20-2015, 01:52 AM
#1
السلام عليكم يا حبيبات ريجيم


طبعا زي مانتوا عارفين الحياة مليانة انواع اكل ومليانة كمان عقاقير طبية ومليانة اعشاب ومشروبات
منها اللي بيتخن ومنها اللي بيخسس و منها اللي جاب نتيجة مع ناس ومنها اللي مجابش

بس احنا مانقدرش نقول ان كل حاجة بتجيب نتيجة من وحي تجربتي اطعمة ومشروبات تفقدك 20 كيلو في 3 شهور smile23.gif

بمعني ؟؟ من وحي تجربتي اطعمة ومشروبات تفقدك 20 كيلو في 3 شهور smile24.gif

بمعني ان مش معني الوصفة مجابتش معاكي نتيجة يبقا هي مش صح او مش مظبوطة ولكن هي مش مناسبة ليكي انتي ومناسبة مع غيرك

وده يثبتلك ان فيه قاعدة مهمة جدا وهي ان كل حاجة ربنا خلقها ليها فايدة ولكن المهم اننا نختار الانسب لينا منها لان كل جسم غير التاني
ولان جسمك بيختلف عن جسم اي وحدة تانية حتي لو كانت اختك شقيقتك

ودي حاجة تخليكي ما تيأسيش من وحي تجربتي اطعمة ومشروبات تفقدك 20 كيلو في 3 شهور happy.gif

بس ده مايمنعش ان في ثوابت برضه وان في اكل معين بيخسس اي حد ومناسب لاي جسم

زي ايه مثلا ؟؟ من وحي تجربتي اطعمة ومشروبات تفقدك 20 كيلو في 3 شهور smile24.gif

زي مثلا : التفاح - الكمثري - الفراولة - الشوفان - القمح الكامل - البرتقال ... الخ

ومابين الاكلة دي والصنف ده والفاكهة دي ونوع الاعشاب ده بيفضل هناك سر ؟؟؟!!! ايه المناسب ليكي ولجسمك

علشان كده قررت اني اكتبلكم من وحي تجربتي الشخصية ايه اكتر اطعمة كانت دايما بتساهم في نزول وزني وايه اكتر وصفات كانت ليها الفضل ده بعد الله يمكن ولعل وعسي انها تفيد اللي فنفس جسمي ونفس مواصفاته بس استحملوني شوية بقا حد وراه حاجة ؟ طاااايب

بصوا بقا صلوا عالنبي

انا وزني كان 130 وطولي 173 وشكل جسمي زي الكمثري بس دراعاتي برضه مليانين

المهم عملت ريجيم الاربع شهور اللي فاتوا وحاليا وزني اصبح 106 بسم الله ماشاء الله ولسة طبعا بكمل

اكيد طبعا دي مش اول مرة اعمل فيها ريجيم وعملت ريجيم كتير قبل كده من الاعدادي وانا بعمل ريجيم بس اللي لاحظته فكل مرة ان اكتر حاجة كانت بتخسس جسمي هي نوعيات الاكل دي

1 . التفاح الاخضر :

من وحي تجربتي اطعمة ومشروبات تفقدك 20 كيلو في 3 شهور 14294830111.jpg

التفاح ده بجد بيشبع ومكانش بيخليني اكل كتير وفنفس الوقت كان بيفضل في المعدة فترة فبيساعد الجسم انه يحرق علي سعرات قليلة جدا

2 . الزبادي اللايت :

من وحي تجربتي اطعمة ومشروبات تفقدك 20 كيلو في 3 شهور 14294830113.jpg

اللايت بالذاااات ومش العادي ونوع معين بالاخص الي كان بيجيب معايا نتيجة اخر جزء من اسمه ( تيل ) وكانت بتعمل اعلاناته نانسي عجرم هههههههههه مش عايزة اكتبه عشان مش عرفة ممنوع ولا لا بس بجد الوحيد الي بيجيب نتيجة سريعة خصوصا لما تاخديه وقت الفطار .

3 . البيض :

من وحي تجربتي اطعمة ومشروبات تفقدك 20 كيلو في 3 شهور 14294830112.jpg

رهييييييب وبيساعد في بناء الكتلة العضلية يعني مش هايخلي جسمك مترهل مع التخسيس وكان بيشبعني بجد بيضة مع ربع رغيف وترانشتين طماطم وخيار .

4 . الفراخ المشوية :

من وحي تجربتي اطعمة ومشروبات تفقدك 20 كيلو في 3 شهور 14294830115.jpg

طبعا غنية عن التعريف ومين مايحبهاش ؟؟ لزيزة ومشبعة ومغذية كمان وهي كمان بتساعد في بناء الكتلة العضلية والحرق .


5 . البرتقال :

من وحي تجربتي اطعمة ومشروبات تفقدك 20 كيلو في 3 شهور 14294830114.png

وما ادراكي ما البرتقال طبعا مش محتاجة اتكلم .. شبع طويل وحرق سريع و سعرات منخفضة ده غير ان طعمه لزيز والكل بيحبه

فعلا الخمس حاجات دول انا عشت عليهم ست شهور متواصله كغذاء اساسي وفي اليوم الفري كنت باكل كل حاجة عادي باي كمية وصدقوني كنت خسيت كل الوزن وقربت اوصل للمثالي اكتر من مرة ولكن عارفين طبعا شيطان النفس واغراءات الاكل

المهم ماعلينا الوصفات بقا الوصفة الوحيدة الي جربتها فعلا وجابت معايا مفعول من اول اسبوع والي مازلت مواظبة عليها

المشروب الحارق حبيبي من وحي تجربتي اطعمة ومشروبات تفقدك 20 كيلو في 3 شهور 000021541.gif


وهو يتكون من ( ملعقة جنزبيل + ملعقة قرفة + ملعقة كمون + نصف ليمونة بالقشر )

والله ساحر بجد وبيضيع الكرش خالص والانتفاخات وبيحسسك انك خفيفة وبيساهم بدرجة كبيرة في انتظام الدورة الشهرية وتنضيف الرحم

مش عايزة اقلكم اتبعوا الحاجات دي لمجرد الكلام وخلاص بس نصيحة مني بجد الحاجات دي مفيدة اوي واكتر حاجات بتساعد مع المواظبة


دعواتكم ليا و للكل

بحبكم في الله من وحي تجربتي اطعمة ومشروبات تفقدك 20 كيلو في 3 شهور 000003254.gif


الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 04-20-2015, 06:31 AM
#2
ماشاء الله لاقوة الا بالله

الف الف مبروك
ربنا يتمملك على خير يا عسل
موضوع مميز ومليئة بالمعلومات مهمة
احلى تقيم لأحلى تجربة
مووووواحات
الصورة الرمزية ♥♥..fafy..♥♥
♥♥..fafy..♥♥
مشرفة عامة
قديم 04-20-2015, 12:14 PM
#3
ما شاء الله تبارك الله
الله يتمملك على خير وتبقي أحلى مزة
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 04-20-2015, 12:25 PM
#4
ما شاء الله عليك
الله يسعد قلبك شيمو
الصورة الرمزية سوسن .
سوسن .
مشرفة عامة
قديم 04-20-2015, 12:48 PM
#5
الله يبارك عليك
ربي يوفقك وايانا للمثالي
الصورة الرمزية شيمـو
شيمـو
مشرفة
قديم 04-20-2015, 03:25 PM
#6
انا وانتم وكل الناس بالسعادة ياااارب
اضافة رد

العلامات المرجعية

من وحي تجربتي اطعمة ومشروبات تفقدك 20 كيلو في 3 شهور


« تجربتي الشخصيه مع العشبة المعجزة التي تذيب الشحوم و تنقص 20 كيلو في 60 يوم خسرت 2 كيلو في 5 ايام دون رجيم مع المشروب السحري سريع التحضير »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
اقوى رجيم تخسيس رمضان 2015 تفقدك معه 15 كيلو في 30 يوم أروى رضا ليكن رمضان بداية انطلاقتي 1 06-21-2015 02:09 PM
رجيم العنب 3 كيلو جرامات في 3 ايام حمية العنب تفقدك كيلو يوميا أمواج رجيم أنظمة و برامج الرجيم 3 03-06-2014 09:41 PM
حمية العنب تفقدك نصف كيلو يوميا مايا حبيبتي أنظمة و برامج الرجيم 8 02-10-2012 05:22 PM
نزل وزني من 105 كيلو الى 60 كيلو في 3 شهور بدون رياضه بفضل الله وهنا السر!! *أحلى مشمش* الحمية و الرشاقة و الرجيم 42 02-06-2012 07:23 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 04:21 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل