مجتمع رجيمالأطباق الرئيسية

السبانخ باللحمة بطعم رهيب مع الالة

السبانخ باللحمة بطعم رهيب مع الالة

السبانخ من الاكلات اللذيذة و المفيدة و المشبعة و القليلة السعرات الي تنفع للرجيم

نجي للطريقة
نسلق اللحم ونستعمل الطريقة الي قلتلكم عليها حتى يكون لحم قليل الدسم
نغسل السبانخ كثيييييييييير منها و نفرمها فرم خشن انا احبها
نجي على الآلة يمكن كثار استغربوا شو هية الآلة هي كناية عن البَقْلَة الورق و الكزبرة الخضرة هيك نسميها بالعراق
وكلما كثرت الآلة كلما كانت الطعمة خياااااال
هو بس يخلص الفرم تكونين خلصتي الطبخة لان الباقي سهل
نخلي اللحمة المسلوقة وفوقها السبانخ و الآلة
ونتركه على النار و ماننسى ان ما نحط ملح لان السبانخ فيها حديد و اهم شي الليمون حتى الجسم يمتص الحديد
و الشي الناقص اللي نسيتة اليوم هو الحمص الحب المسلوق مسبقا
و تقدم مع الأرز


http://i.imgur.com/RGysr4y.jpg


http://i.imgur.com/ZhRhorJ.jpg


يارب تكون عجبتكم الطريقة
جربوها وراح تعجبكم كثير
دعواتكم
يسلموووووووووو يا عمري
الله يعطيك الف عافيه
مممممممممم لزيزة اوي تسلم ايدك
يمي يمي يمي
صحة وهنا
الله يهنيكم حبيبباتي
نورتوني يا غاليات
نهولة
شيمو
فافي
ربي يسعد قلوبكم
بالصحة عليك من الاكلات لي احبها السبانخ
1 2 
كلمات ذات علاقة
الامة , السبانخ , باللحمة , بطعم , رهيب