مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

مقلوبة بتنجان بالخضر

وهذه وصفة اخرى دايت والحلو نحن في وقت الخضر الضريفة
منهم الفلفلل الاحمر هو كثير حلو ويعطي مذاق توووب للاكل
نحتاج الى
بقدونس حبة بتنجان حبة طماطم وحبة فلفل احمر و2 بيض
بهرات وخردل وشطة وبودرة الثوم

نقطع بتنجان شرائح بالطول والطماطم والفلفل ونضعها في الفرن
ناخذ الفلفل والطماطم للحضوة نضيف ليها بهرات والبيض

اما البتنجان نفرضه في صينية فرن صغيرة

ونضيف الحشوة داخلها تدخل للفرن

وهنا بعد ما نخرجها من الفرن

وهنا مقلوبة ههه استعجلت في اكلها لهيك لم اصورها بعد التقطيع


يسلمو سوسو يعطيك العافيه
الله يسلمك نونو
صحة وهنا كتييييير حلوة الطريقة عجبتني
شكرا يا قمر
امممممممممممممممممممممممم
تشهي بصح البذنجان طيبتيه قبل؟
يسلمو ايدك
تشهي شكلها
ودي و تقيمي
1 2 
كلمات ذات علاقة
مقلوبة , بالخضر , بتنجان