رجيم الطبق السحري لفقدان 8 كيلو في 20 يوم دون حرمان افقد الان دهون الكرش و المؤخرة و الذراعين و استمتع برشاقه اكيده قبل رمضان باذن الرحمن
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
رجيم الطبق السحري لفقدان 8 كيلو في 20 يوم دون حرمان افقد الان دهون الكرش و المؤخرة و الذراعين و استمتع برشاقه اكيده قبل رمضان باذن الرحمن حصريا على مجتمع رجيم
البرنامج يعتمد على هذا الطبق
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=160663
يؤكل في كل وقت و عند الاحساس بالجوع و قبل اكل اي شي فيالغذاء و العشاء
يعني نبتدي بيه
فطور الصباح
كوب قهوة او شاي دون سكر + كوب حليب خالي الدسم + حفنة من الجوز
السناك
الطبق العجيب
الغذاء
الطبق العجيب و بعد ساعه 200 غرام من الفواكه اختر نوع واحد
السناك
الطبق العجيب
العشاء
الطبق العجيب + 200 غرام صدر دجاج او سمك او بيضه مسلوقه
تعليمات
الماء 2لتر و نصف
النوم 8 ساعات
الرياضه 45 دقيقه اي نوع
دعواتكم حبيباتي
لمن وزنه فوق المئه فالخساره قد تصل حتى 12 كيلو
جرب الان و لا تبقى متردد و لا محتار مع رجيم نزولك راح يكون اكيد وتكون انت للرشاقه عنوان
ايش رايكم انفع شاعره
سلام
البرنامج يعتمد على هذا الطبق
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=160663
يؤكل في كل وقت و عند الاحساس بالجوع و قبل اكل اي شي فيالغذاء و العشاء
يعني نبتدي بيه
فطور الصباح
كوب قهوة او شاي دون سكر + كوب حليب خالي الدسم + حفنة من الجوز
السناك
الطبق العجيب
الغذاء
الطبق العجيب و بعد ساعه 200 غرام من الفواكه اختر نوع واحد
السناك
الطبق العجيب
العشاء
الطبق العجيب + 200 غرام صدر دجاج او سمك او بيضه مسلوقه
تعليمات
الماء 2لتر و نصف
النوم 8 ساعات
الرياضه 45 دقيقه اي نوع
دعواتكم حبيباتي
لمن وزنه فوق المئه فالخساره قد تصل حتى 12 كيلو
جرب الان و لا تبقى متردد و لا محتار مع رجيم نزولك راح يكون اكيد وتكون انت للرشاقه عنوان
ايش رايكم انفع شاعره
سلام
كتبت :
سوسن .
-
هي شاعرة تنفعي
ياحبي
ياحبي
