كان وزني 98 و الان بعد شهرين اصبح 78 دون دايت و لا رجيم مع الملعقة الذهبية المجانيه تخلصت من شحوم الكرش و الفخذين و اسفل الظهر جربها و ادعيلي من اول اسبوع راح تلاحظي الفرق
مجتمع رجيم / منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
كان وزني 98 و الان بعد شهرين اصبح 78 دون دايت و لا رجيم مع الملعقة الذهبية المجانيه تخلصت من شحوم الكرش و الفخذين و اسفل الظهر جربها و ادعيلي من اول اسبوع راح تلاحظي الفرق حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حلوووووووواتي
يعني قررت ما اجن وحدي من الجروي و صورهم فبجيبلكم التجارب و انتو اختارو
لكن جد لازم الالتزام بوصفه واحده على الاقل 30 يوم
ما تعملو مثلو كل يوم شي
هاذي مو متبعه رجيم متلعه نظام السعرات تاكل من اي شي لكن توقف 1200 سعره
تعمل رياضه سباحه ساعه كل يوم
زومبا ساعتين في الاسبوع
الخلطة الي تعملها
هي
ملعقة مبشور كركم
ملعقه مبشور زنجبيل
ملعقه مبشور قشور الليمون
ملعقه عسل
تخلطهم و تاكل قبل الفطور على الريق و قبل النوم ملعقة اخرى
.jpg)
دعواتكم لي براحه البال و القلب و الجسد
اهلا حلوووووووواتي
يعني قررت ما اجن وحدي من الجروي و صورهم فبجيبلكم التجارب و انتو اختارو
لكن جد لازم الالتزام بوصفه واحده على الاقل 30 يوم
ما تعملو مثلو كل يوم شي
هاذي مو متبعه رجيم متلعه نظام السعرات تاكل من اي شي لكن توقف 1200 سعره
تعمل رياضه سباحه ساعه كل يوم
زومبا ساعتين في الاسبوع
الخلطة الي تعملها
هي
ملعقة مبشور كركم
ملعقه مبشور زنجبيل
ملعقه مبشور قشور الليمون
ملعقه عسل
تخلطهم و تاكل قبل الفطور على الريق و قبل النوم ملعقة اخرى
دعواتكم لي براحه البال و القلب و الجسد
