مجتمع رجيميوميات الرجيم

يوميااتي في رجيم 3 ايام

،


بالتوفيق عزيزتي
والله ينحفك بصحه وعافيه يارب
بالانتظار اليوميات وحماسك :)
مشكورة لكم حبيباتي امس عملت يوم مفتوح عشام استعد لرجيم اليوم وزن اليوم لقيت 81.5 اكلت تفاحة كبيرة قبل التمرين عملت ساعة رياضة تم فطرت كاس حليب خالي دسم وتفاحة كبيرة والمااااااااء بكترة وبحضر سمك بالثوم والتوابل بلا زيت عشان اشويه
الحمد الله اتغديت سلطة وخيار محكوك وجزرة وسمك مشوي في الفرن وخديت ربع خبز مقدرتش اقاوم وفي المساء اعمل رياضة هشان احرق ربع خبز هههههه
عملت ساعة رياضة في المساء والعشاء 2 فاكهة
1  2
كلمات ذات علاقة
ايام , يوميااتي , رجيم