يوميااتي في رجيم 3 ايام

انا قررت من الغد ابدا رجيم 3 ايام لماجد زيتون موجود في مكان الانظمة ومن الغد ساكتب الوزن ويومياتي وساشارك معكم وجباتي بالتفصيل الممل المرجو منكم...

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم
جوريه،،
اخر تحديث
،


بالتوفيق عزيزتي
والله ينحفك بصحه وعافيه يارب
بالانتظار اليوميات وحماسك :)
ربى ام نهى
مشكورة لكم حبيباتي امس عملت يوم مفتوح عشام استعد لرجيم اليوم وزن اليوم لقيت 81.5 اكلت تفاحة كبيرة قبل التمرين عملت ساعة رياضة تم فطرت كاس حليب خالي دسم وتفاحة كبيرة والمااااااااء بكترة وبحضر سمك بالثوم والتوابل بلا زيت عشان اشويه
ربى ام نهى
الحمد الله اتغديت سلطة وخيار محكوك وجزرة وسمك مشوي في الفرن وخديت ربع خبز مقدرتش اقاوم وفي المساء اعمل رياضة هشان احرق ربع خبز هههههه
ربى ام نهى
عملت ساعة رياضة في المساء والعشاء 2 فاكهة
الصفحات 1  2

التالي
السابق