تحكم في تصرفاتك وكن شخصا أفضل
مجتمع رجيم / التنمية البشرية وتطوير الذات
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
في بعض الأحيان، عندما نفقد السيطرة على مشاعرنا (الغضب...الخ)سيظهر هذا في تصرفاتنا ، وسيأخذ الناس عنا فكرة سيئة (إذا كانوا لا يعرفوننا) . إذا كنت من ذلك النوع من الناس الذين لا يستطيعون التحكم بتصرفاته ، تذكر هذه الخطوات:
فكر دائما قبل أن تفعل شيئا: وإذا لم تفعل، في بعض الأحيان سوف تنتهي بشكل سيء.
تذكر، ماذا لو، كنت ذاك الشخص الذي قد تضرر بسبب تصرفاتك؟ كن لطيفا مع الآخرين، أحبهم وأحب نفسك.
فقط ابق هادئا عندما يجرحك أحد واتركه ، عاجلا او آجلا سيتعب ويدعك بشأنك.
لا تفكر بسلبية ابداً دائماً كن ايجابياً.
قم بأشياء تجعلك هادئاً الموسيقى أفضل طريقة او قم ببعض التمارين فهي جيدة لجسمك وعقلك أيضاً.
اضحك فالضحك جيد لصحتك ويشجع حسمك على الاسترخاء و السعادة.
,,,, بصراحة انا لما اغضب ما اتكلم و خليها في قلبي عشان ما اجرح حدا و اندم 
بس بيبين عليا انو غضبانة ..... شكرا يا قمر يا غالية 
