مجتمع رجيموصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة

اللحم المحموس او اللحمة المعصجة قليل الدسم وتخزينوا

اللحم المحموس او اللحمة المعصجة قليل الدسم وتخزينوا

اللحم المحموس مين مننا ما يعرف كيف يعملوا
نحمر بصل بشوتي زيت و نحمر اللحمة و نخلي ابهارات و ملح

http://i.imgur.com/PXSLema.jpg

نخلي اللحمة وهي وسخونة بالمصفاية الناعمة
ونتركه

http://i.imgur.com/zvHYquM.jpg


وشوفواكمية الزيت الي نزل

http://i.imgur.com/W3VnokI.jpg


نخليها بكياس ونخزنها بالفريزر


http://i.imgur.com/797Rtwb.jpg

وبكرة ما أحلاها نلاقيها جاهزة و نستعملها بسرعة البرق
وتدعولي بالخير

احبكم بززززااااف
و احنا نحبوووك بزاااف رشروووش
يعطيك العافيه حبوبتي
احنا تاني نحبوووك بزااف غرودة يا احلى اخت ,,,, شكرا على الفكرة حبيبتي ,,,, top .... تسلم ايديكي و الله ييسرلك في كل شيء....مواحات بزاف
تسلمولي يا احلى خوات
نهولة
لولو
ربي يسعد قلبكم
مووواحات وانا احبكم بززززاف
كلمات ذات علاقة
الليل , الليلة , المحموس , المعصية , الجزء , وتخزينوا , قليل