اللحم المحموس او اللحمة المعصجة قليل الدسم وتخزينوا

مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
اغاريد & رجيم
اللحم المحموس او اللحمة المعصجة قليل الدسم وتخزينوا

اللحم المحموس مين مننا ما يعرف كيف يعملوا
نحمر بصل بشوتي زيت و نحمر اللحمة و نخلي ابهارات و ملح

PXSLema.jpg

نخلي اللحمة وهي وسخونة بالمصفاية الناعمة
ونتركه

zvHYquM.jpg


وشوفواكمية الزيت الي نزل

W3VnokI.jpg


نخليها بكياس ونخزنها بالفريزر


797Rtwb.jpg

وبكرة ما أحلاها نلاقيها جاهزة و نستعملها بسرعة البرق
وتدعولي بالخير

احبكم بززززااااف00003251.gif
Coeur de Rjeem
و احنا نحبوووك بزاااف رشروووش
يعطيك العافيه حبوبتي
لولو اسيل
احنا تاني نحبوووك بزااف غرودة يا احلى اخت ,,,, شكرا على الفكرة حبيبتي ,,,, top .... تسلم ايديكي و الله ييسرلك في كل شيء....مواحات بزاف
اغاريد & رجيم
تسلمولي يا احلى خوات
نهولة
لولو
ربي يسعد قلبكم
مووواحات وانا احبكم بززززاف