الاثنين 4 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيم ( اليوم الثالث الاسبوع الاول ) حصريا على مجتمع رجيم الجميل

الاثنين 4 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيم ( اليوم الثالث الاسبوع الاول ) حصريا على مجتمع رجيم الجميل...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
اغاريد & رجيم
اخر تحديث

الاثنين 4 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيم ( اليوم الثالث الاسبوع الاول ) حصريا على مجتمع رجيم الجميل

زوزو ماشاء الله عليكي ممتازة
حبيببتي ان شاء الله البنات يفيدوكي
الي اقدر أفيدك في اكتيفيا مفيد باي وقت بس احسن وقت هو بالليل خذي مع ملعقة بذر الكتان تحفة يكون وتنححححف
بالنسبة للبشرة احسن شي العسل الأصلي و كمان اللبنة ررروعة للبشرة

ونصيحة الحليب الباودر مو اي بشرة تتحملة انا عملي طفح وبقع وشي
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
على الريق مغلي البقدونس مع الليمون
الافطار بعد ساعة بطاطا متوسطة مسلوقة مع طماطم صغيرة و ليمون انزل الطريقة ان شاء الله المسا
مشي سريع ساعة حرررررررر يالطيف
رجعت تدلك و بعدها اخذت دش و اجت نهولة ذكرتني بالتمارين
ووووااااع
عملت التمارين كاملة للثلاث ايام الفائتة مع الثبات و نط الحبل
وشوي رياضة سويدية
سناك نصف موزة

الغدة
دجاج مسلوق مع بطاطا وورق عنب بالفرن
السلطة

السناك
تخبيصة خخخخخ
إصبع بسكوت ويفر بالشوكولاتة

لتر مغلي بقدونس
توقفت على الساعة خمسة

وقبل النوم مغلي قرفة
وان شاء الله اعمل رياضة بعد قبل النوم

دعواتكم بنات ان مافي شي يأثر علي و يخليني وقف
♥♥..fafy..♥♥
اخر تحديث
ان شاء الله رغادو تكملي وما توقفي حبيبتي
بس كل يوم تخبيصة شكلك بدك كهربا هههههههههههه
كملت يومي شوي فواكه
وبعدين تخبيصة وهي رفعتلي سعراتي لقمتين بطاطا مقلية واااااااااااااع
الغدا والعشا سوا عالساعة 5ونص تقريبا
بطاطا مسلوقة وبيضتين وسلطة ببذرة الكتان
المسا ان شا الله اعمل تمارين نهلة
موفقات حبيباتي
اه وانا بكتب حاطة قشطة الحليب على وجهي ونشف
وقايمة اغسله واحط ما ورد
رغدو رجيم
اخر تحديث
مشكوره حبيبتي نهولة لطيوبه 😙.انامااقدراعمل هل تمرين برفع رجولي عشان انادبدوبه😢
اغاريد & رجيم
اخر تحديث
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ♥♥..fafy..♥♥:
ان شاء الله رغادو تكملي وما توقفي حبيبتي
بس كل يوم تخبيصة شكلك بدك كهربا هههههههههههه
كملت يومي شوي فواكه
وبعدين تخبيصة وهي رفعتلي سعراتي لقمتين بطاطا مقلية واااااااااااااع
الغدا والعشا سوا عالساعة 5ونص تقريبا
بطاطا مسلوقة وبيضتين وسلطة ببذرة الكتان
المسا ان شا الله اعمل تمارين نهلة
موفقات حبيباتي
اه وانا بكتب حاطة قشطة الحليب على وجهي ونشف
وقايمة اغسله واحط ما ورد
ههههههه تعرفي انا قصدا اخبص على الساعة أربع وخصوصا اكل شي حلوا حتى لا يجي الليل و تبدأ النفس الأمارة بالسوء اخبص على الأربعة و ما تعشى هذا احسن عقاب يعني اجلس 15 ساعة بدون اكل
ربي يوفقك حبيببتي يومك ممتاز
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لرشاقة هدفي:
مشكوره حبيبتي نهولة لطيوبه 😙.انامااقدراعمل هل تمرين برفع رجولي عشان انادبدوبه😢
هههه حبيببتي كلنا دبدوبات لو تشوفيني كيف عملتها و الله تضحكي علي
بس اصريت أكملها حتى بعدين لمن اخس اعمل التمرين و انا فخورة بنفسي
اعملي حبيببتي و تعالي قولي انك عملتي
اتحملي حتى توصلي
أم ملك
اخر تحديث
مساء الخير أنا ليوم صايمة فطوري حيكون شوربة خضار وبيض مقلي وقطعة خبز وبعد شوي قهوة وتفاح
كمان ماء باليمون
رياضي كانت صعود ونزول الدرج عشرة مرات وبكره راح زيد إن شاء الله وكمان تمرين البطن ألي قلت عليهم نهولة وليوم عملت زيت الحية لشعري مدة ساعتين ولما أخذت دش فركت جسمي باليمون وملح الحليب وفي المساء دهنت جسمي بزيت زيتون
الصفحات الأولى ... 2  3  4  5 6  7 

التالي

الثلاثاء 5 مايو يوميات معسكر رجيم للتخسيس المجاني رياضة جمال و اكل صحي

السابق

الاحد 3 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيم ( اليوم الثاني الاسبوع الاول )

كلمات ذات علاقة
2015 , للتخسيس , مايو , مجتمع , معسكر , المجانى , الاثنين , الاسبوع , الاول , الثالث , الجميل , اليوم , حصريا , رجيم , على