مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

غدائي لليوم الثاني مع الرجيم سمك فيلي بالفرن مع الذ النكهات و باقل السعرات

غدائي لليوم الثاني مع الرجيم سمك فيلي بالفرن مع الذ النكهات و باقل السعرات

اسعد الله صباح الحلوين و ممكن مساء بعد

الغدة مع رجيم هذه المرة كان فيلي سمك الفرن كلي و اشبعي بدون ندم

هذه الفكرة أخذتها من اختي الصغيرة لولو اسيل
ربي يسعدها و ييسر امرها
طبعا انا ما اعرف التزم بالوصفة شريرة خخخ لازم أغير فيها
قليلي لولو شو رأيك

خليت بالصينية ورق سلفان اسهل بالتنظيف
حلقات بصل رشة زيت خفيييييفة جداً جداً
نتبل السمك ( ملح ، فلفل اسود ، بهار عربي ، خردل )
نخليها فوق البصل و ازيدها عصير ليمونة و ثلاث حبات ثوم حلقات اخليها بعد على الوجه
شووووي مي
وأدخلها الفرن

ياسلام على الطعم

http://i.imgur.com/b6biNyR.jpg

جربوها راح تعجبكم كثير
دعوااااتكم
صحه على قلبك حبوبتي
شكلوو شهي جدااا
و الف شكر لاسوووله
صحة وهنا ما شاء الله
روووعة جوعتيني
طبقك يشهي بصحه عليك خيتيتي
يميييي الفليه سمكي المفضل
بس انا بعملو مرات زي الستيكات
ومرات زي السنتشل

ماشاء الله عليكي
بشهي كتير 😍😘
امممم تسلم ايديكي حنونتي يا غالية .... بتبان من شكلها كتيير طيبة ..ماشاء الله عليكي شاطرة ..بصحتك حبيبتي...بارك الله فيكي يا قمر يا اللي منورة المنتدى...مواح.
1 2 
كلمات ذات علاقة
للدول , الذ , الثاني , الرجيم , السعرات , النكهات , بالفرن , باقل , سمك , غدائي , فيلي