عودتي مع الرجيم المركب

السلام عليكم اخواتي الرشيقات اليوم راجعه بعد انقطاع سنتين عن الرجيم ويوميات الرجيم ومن هنا حتكون عودتي بالرجيم المركب تجربتي السابقه في الرجيم كانت...

مجتمع رجيم يوميات الرجيم
الكاتبة: ثناء المساء

عودتي مع الرجيم المركب

ياليت قريت ردك غيوده قبل ما اكل البرتقال الي هو واحد من اصناف
الفواكه الي حددها الرجيم ، كنت اتشجعت واكلت الفراوله
يومياتي اليوم كله برتقال
وعملت براد زنجبيل وشربته طول اليوم
المويه لترين
والرياضه 30 دقيفه مشي علي السير
الكاتبة: ثناء المساء

عودتي مع الرجيم المركب

اليوم السابع من الاسبوع الثالث لاسامه حمدي
الفطور الغداء العشاء برتقال
3 اكواب زنجبيل
المويه لترين
الرياضه 30 دقيقه مشي علي السير
الكاتبة: ثناء المساء

عودتي مع الرجيم المركب

اليوم الاول من الاسبوع الرابع لاسامه حمدي
فطور غداء عشاء لحم مشوي وسلطه خضراء
اربع اكواب شاي اخضر
المويه لترين
الرياضه 25 دقيقه مشي علي السير
الصفحات الأولى ... 10  11  12  13  14

التالي
السابق