مجتمع رجيميوميات الرجيم

عودتي مع الرجيم المركب

11-29-2015, 12:04 AM
ياليت قريت ردك غيوده قبل ما اكل البرتقال الي هو واحد من اصناف
الفواكه الي حددها الرجيم ، كنت اتشجعت واكلت الفراوله
يومياتي اليوم كله برتقال
وعملت براد زنجبيل وشربته طول اليوم
المويه لترين
والرياضه 30 دقيفه مشي علي السير
11-29-2015, 06:31 PM
اليوم السابع من الاسبوع الثالث لاسامه حمدي
الفطور الغداء العشاء برتقال
3 اكواب زنجبيل
المويه لترين
الرياضه 30 دقيقه مشي علي السير
12-01-2015, 07:38 AM
اليوم الاول من الاسبوع الرابع لاسامه حمدي
فطور غداء عشاء لحم مشوي وسلطه خضراء
اربع اكواب شاي اخضر
المويه لترين
الرياضه 25 دقيقه مشي علي السير
الأولى ... 10  11  12  13  14
كلمات ذات علاقة
المركب , الرجيم , عودتي