الثلاثاء 5 مايو يوميات معسكر رجيم للتخسيس المجاني رياضة جمال و اكل صحي
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
صباااااااااحو يا حلوووووووواتي
ان شاء الله كلو تمام و المعنويات في السماء
لا تنسو تمارين الوجه
لا تنسو العنايه بالجسم
و اليوم ان شاء الله الرياضه هي
35 دقيقه اختياركم + الرقص الي على الرابط
http://forum.rjeem.com/t160747.html
كلو متواصل
و احب بعدها تعاليقكم في الموضوع عن الاحساس
و الفيديو هاذ لكل وحده تحب الشوكولا
الله يوفقكم حلووووووووواتي
ان شاء الله كلو تمام و المعنويات في السماء
لا تنسو تمارين الوجه
لا تنسو العنايه بالجسم
و اليوم ان شاء الله الرياضه هي
35 دقيقه اختياركم + الرقص الي على الرابط
http://forum.rjeem.com/t160747.html
كلو متواصل
و احب بعدها تعاليقكم في الموضوع عن الاحساس
و الفيديو هاذ لكل وحده تحب الشوكولا
الله يوفقكم حلووووووووواتي
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
مشكووووورة نهولة ربي يقويكي
صباحك سعادة
اليوم
على الريق مغلي البقدونس
الافطار موزة
رياضة
مشي +ورياضة الثلاث ايام الي فاتت + الثبات + نط الحبل الي في الجدول
+ تدليك
تقريبا ساعة ونص
الرقص اعذريني نهولة الان صعب ممكن المسا
صباااحو يا قلبي مشكووووورة نهولة ربي يقويكي
صباحك سعادة
اليوم
على الريق مغلي البقدونس
الافطار موزة
رياضة
مشي +ورياضة الثلاث ايام الي فاتت + الثبات + نط الحبل الي في الجدول
+ تدليك
تقريبا ساعة ونص
الرقص اعذريني نهولة الان صعب ممكن المسا
تدرين على قدر المعزة على قدر العتب
ما التزمتي بالرياضه ككل
تكتبين
انا رشا ام التخابيص
100 مرة
تصوريها و اشوفها
احبك و الله
و اشوف الصوره
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
صباح الخير شكرا نهولة عى الاهتمام
أنا هلا مع شغل ايت بس أكمل أبدأ رياضة
فوري قهوة مع بسكوتة الكل 200 سعرة
ربي يقدرك
حنونه التزمي بالرياضه كما هي و الا اكتبي مثل رشا
