سمك مشوي شهي وسريع
مجتمع رجيم / وصفات اللحوم
كتبت :
ام يانيس
-
اليوم زوجي جاب سمك وكان كبير وانا بصراحة لما يكون كبير لزم ناكل ميم ميم
وانا قلت اخذ 3 ولا 4 لرزحي اشويهم وزوجي قال ياك شريتي شوايا اعمليه شوا للكل
وانا قلت اعزمكن للاكل معنا لانه في الاخير صحي ومفيد للجسم
هو سهل
نعمل السمكات ننقيها ونغسلها مليح ونضيف عليها البهرات ملح فلفل احمر وثوم
انا من يوم ما كلمتني نونو على ثوم بودرة منكسرش راسي تحيااا نونو والثومة هههه
نخلطوا الكل مليح ونضعوها على الجرياد الى ان تستوي مليح
وبالصحة ما في زيت ولا هم يحزنون وللرشيقات المستقبلية تفادوا الملح هو احلى بالليمون
وانا قلت اخذ 3 ولا 4 لرزحي اشويهم وزوجي قال ياك شريتي شوايا اعمليه شوا للكل
وانا قلت اعزمكن للاكل معنا لانه في الاخير صحي ومفيد للجسم
هو سهل
نعمل السمكات ننقيها ونغسلها مليح ونضيف عليها البهرات ملح فلفل احمر وثوم
انا من يوم ما كلمتني نونو على ثوم بودرة منكسرش راسي تحيااا نونو والثومة هههه
نخلطوا الكل مليح ونضعوها على الجرياد الى ان تستوي مليح
وبالصحة ما في زيت ولا هم يحزنون وللرشيقات المستقبلية تفادوا الملح هو احلى بالليمون
كتبت :
لولو اسيل
-
اياياياياياياي يا ام يانيس حابة تهبليني ؟؟؟ وعلاه يا ختي ديريلي هك وعلاه ؟؟ انا نموووت على السمك بجميع انوااعو و كي يكون مشوي حاجة وحدوخرة ..... امممممم شهيتيني. ابعتيلي 
مشي شوية , اعطيني كامل الطبسي .ههه... مواح.بصحتك ختي العزيزة,
مشي شوية , اعطيني كامل الطبسي .ههه... مواح.بصحتك ختي العزيزة, 
