الميزان الاول لمعسكر رجيم للتخسيس

سلام عليكم
انا وزني لم يتحرك
ساتابع الاسبوع القادم انشاء الله ينزل وزني
انا جسمي عنيد لكن الحمد لله اني مازت و تبت الوزن
عشان انا كنت قبل شهر 100 كيلو و لما بديت ماكم كان 95 كيلو
انا لن احبطو ساواصل هدفي انزل 5 كيلو في الشهر
انشاء الله انزلهم في نهايت شهر ماي
دعمكم

السلام عليكم
انا معاكم جديدة بالريجيم
انا بدات من اسبوعين تقريبا ولكن مافي اي تحرك للوزن على الميزان
انا عندي تكيس على المبيض ولخبطة بالهرمونات واخد ادوية بقى ضروري كتير اني اضعف وماعبينزل وزني ابدا
وصارلي شهر واكتر بمشي خمس مرات بالاسبوع
وبكرى رح اوزن واذا كان في تحرك رح اكتب لكم بتمنى تشجعوني

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنالينا:
أنا اليوم بدأت ان شاء الله، وزني اليوم 96 كغ و طولي 1,73 م.