السبت 9 مايو 2015 الاسبوع الثاني من معسكر رجيم للتخسيس المجاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
اغاريد & رجيم
صباح النشاط و البدايات القوية

الله لا يحرمنا منك نهول تسلم ايدك يا غالية
ام زكوا كلامك صح المهم الالتزام و الإرادة موشرط النزول يكون من الاسبوع الاول اوقات اسبوع يكون في احتباس مي او انتفاخ قبل الميزان فلا تتوقفوا و لا تتراجعوا و كملوا معنا حتى الهمة تستمر عاااالية
واكيد حبيببتي بدأ التحدي ويلة نريد تحدي خارق حارق

وحابة ارحب بالخوات الجديدات يلة نريد التتززززززام كبير

ربي يوفق الجميع
رغدو رجيم
ان شاءالله ربي يوفق لجميع. انه عندي ظروف وموقادره اعمل شي مشكوره نهلة ماتكصرين ودومك متئلقه ربي يعطيك لعافيه
رغدو رجيم
ان شاءالله ربي يوفك لجميع. انه عندي ظروف وموقادره اعمل شي مشكوره نهلة ماتكصرين ودومك متئلقه ربي يعطيك لعافيه
zena
صبااااااحكم عسل ...

اليوم ابتديت الساعه 7 صباحا بكاسة حليب مع تمره بدون سكر
وعال 9 حليب مع شوفان ( كاس حليب اغليه مع معلقة عسل واحط عليه ثلثا ملاعق شوفان
ويصير مثل المهلبيه وبعدين برش عليه معلقة قرفه)

طبعا لسا ما وصلت لمرحلة السناك ولا الغدا ..

وهاد الاسبوع قررت الغي الخبز نهائيا وراح اخلي الرز 9 ملاعق بس .. عشان اعوض ميزاني شوي..

ورياضه اليوم مشيت 45 دقيقه بسرعة 5ز5 مسافة 4 ميل..
وصراحه تمارين تانيه ما سويت بديش اوجع نفسي عشان الدوره ..
بس قررت المشي حيكون رئيسي ..
وباليل ان شاء الله اطلع اتمشى مع العائله ..

عنايه لسا مش عارفه حاليا غرقانه بشغل البيييت ...

نراكم المسا بنااات ان شاء الله
Coeur de Rjeem
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيفينلينا:
انا اول وحده ارد عليكي بس انا لساتني بالجمعه ههههه بكرا يبدا اليوم الجديد و اراده من حديد و مصره اني ما ازيد و بالرجيم راح اكون مثل ما اريد .....يا سلام علي الشعر ههههه
ههههه جربت اكون طيبه طلعت شريره وناويه انزلكم الفري خخخخخخخ
وحلو جدا الكلام نيفي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لولو اسيل:
بالتوفيق حبيباتي
الله يوفقك يا قلبي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سنالينا:
أنا معاكم انشاء الله هذا اول أسبوع معاكم وانا مصرّة على إنزال وزني. وداعا للشحووووووووووووووووم. شكرًا للتشجيع نهّولة حبيبتي.
منوره حبيبتي
و خليكي بهاذ الاصرار ان شاء الله راح تنحجي باذن الله

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريمو سوريا:
فوتيني ب حيط نهله هههه

لساتنا جمعه هون


يلا انشاء الله الهمه العاليه


بالتوفيق صباياا
ههههه ريمو ناويه اعمل خير طلع شر و اوقفلكم التخبيص خخخخخ

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
مسكينة نهلة من كثر ما تفكر فينا و الله
نهلة ريمو رجعت من اليابان لكندا يعني صرما نحن نسبوقهم ب نص نهار تقريبا
و هذا الحرص لازم يكون دافع لريمو و نيفي لخسارة اكبر عدد من الكيلوات هذا الأسبوع
انا عندي تعقيب حبيباتي ،يعني في اليوميات ماشاء الله نشوفوا التزام تام و هذا شيء يفرح و لكن يوم الميزان الناس كلها مختفية
مش شرط تكوني ناقصة لانه احيانا النقصان يصير بعد شهر و لكن مهم المشاركة حتى الواحد يعرف أخباركم
بداية جديدة و ان شاء الله موفقة
رشا تحدتني انه ابطل سكر و ملح و مخبوزاات لمدة ثلاث ايام و انا وافقت مع التحفظ على الملح لانه ما اقدر استغني عنه كليا فإذا واحدة تنظم لي في التحدي أكون ممنونة و شاكرة
تسلمي يمنى
و انا معاكم ان شاء الله 3 ايام بدون ملح و لا سكر و لا عجين مع انو اموووت في الكسره مممممم

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اغاريد & رجيم:
صباح النشاط و البدايات القوية

الله لا يحرمنا منك نهول تسلم ايدك يا غالية
ام زكوا كلامك صح المهم الالتزام و الإرادة موشرط النزول يكون من الاسبوع الاول اوقات اسبوع يكون في احتباس مي او انتفاخ قبل الميزان فلا تتوقفوا و لا تتراجعوا و كملوا معنا حتى الهمة تستمر عاااالية
واكيد حبيببتي بدأ التحدي ويلة نريد تحدي خارق حارق

وحابة ارحب بالخوات الجديدات يلة نريد التتززززززام كبير

ربي يوفق الجميع
الله يسعدك ياعمري و يوفقك و يعطيك حتى يرضيك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة لرشاقة هدفي:
ان شاءالله ربي يوفق لجميع. انه عندي ظروف وموقادره اعمل شي مشكوره نهلة ماتكصرين ودومك متئلقه ربي يعطيك لعافيه
حبيبتي و الله كلنا عندنا ظروف تعالي على نفسك شوي و كملي حتى الرياضه ترفع المعنويات و الله
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة zena:
صبااااااحكم عسل ...

اليوم ابتديت الساعه 7 صباحا بكاسة حليب مع تمره بدون سكر
وعال 9 حليب مع شوفان ( كاس حليب اغليه مع معلقة عسل واحط عليه ثلثا ملاعق شوفان
ويصير مثل المهلبيه وبعدين برش عليه معلقة قرفه)

طبعا لسا ما وصلت لمرحلة السناك ولا الغدا ..

وهاد الاسبوع قررت الغي الخبز نهائيا وراح اخلي الرز 9 ملاعق بس .. عشان اعوض ميزاني شوي..

ورياضه اليوم مشيت 45 دقيقه بسرعة 5ز5 مسافة 4 ميل..
وصراحه تمارين تانيه ما سويت بديش اوجع نفسي عشان الدوره ..
بس قررت المشي حيكون رئيسي ..
وباليل ان شاء الله اطلع اتمشى مع العائله ..

عنايه لسا مش عارفه حاليا غرقانه بشغل البيييت ...

نراكم المسا بنااات ان شاء الله
اهليل زينه الله يوفقك حبيبتي ان شاء الله
Coeur de Rjeem
صباحكم سعيد
على الريق كوب عصير ليمونه بالماء دافي
و ان شاء الله بعدين برتقاله
تدرون حبيباتي ليمون بالماء الدافئ بحس حموضتو تروح لانو عصرت حبه كلها مو بس قطرات
الصفحات 1  2 3  4  5 

التالي

الميزان الاول لمعسكر رجيم للتخسيس

السابق

الخميس 7 مايو معسكر يوميات مركز رجيم للتخسيس

كلمات ذات علاقة
2015 , للتخسيس , مايو , معسكر , المجانى , الاسبوع , الثاني , الشبة , رجيم