السبت 9 مايو 2015 الاسبوع الثاني من معسكر رجيم للتخسيس المجاني

السبت 9 مايو 2015 الاسبوع الثاني من معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيم صبااااحكم سعيد نظرا لانوالاسبوع الي فات كنت بتاخر...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Coeur de Rjeem
اخر تحديث
السبت 9 مايو 2015 الاسبوع الثاني من معسكر رجيم للتخسيس المجاني

السبت 9 مايو 2015 الاسبوع الثاني من معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيم

صبااااحكم سعيد
نظرا لانوالاسبوع الي فات كنت بتاخر عليكم2015 الاسبوع icon6.gif2015 الاسبوع icon6.gif الصباح و لاختلاف المواقيت 2015 الاسبوع 00004154.gif2015 الاسبوع 00004154.gif
قلت انزل اليوميات الان كذا الي في كندا ريمو و نيفي 2015 الاسبوع icon6.gif اول ناس الليل عندنا صباح عندهم يكتبو و ما يخبصو2015 الاسبوع icon6.gif2015 الاسبوع icon6.gif

2015 الاسبوع 00000245.gif2015 الاسبوع 00000245.gif
التعليمات
و اتمنى هاذ المرة ما في دلال في التطبيق
السعرات بعد التخبيص نخليها 1200 سعره ان شاء الله الي راح تفوتها راح اشويها 2015 الاسبوع smile37.gif
التمارين
35 دقيقه اختياري و هاذ راح يكون طيل الاسبوع اجباري + تمرين الثبوت

http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=160797

و لا ننسى العنايه بالوجه و الترطيب و شرب لترين ماء على الاقل .

2015 الاسبوع 00000245.gif2015 الاسبوع 00000245.gif
دعوووووووووواتكم
نيفينلينا
انا اول وحده ارد عليكي بس انا لساتني بالجمعه ههههه بكرا يبدا اليوم الجديد و اراده من حديد و مصره اني ما ازيد و بالرجيم راح اكون مثل ما اريد .....يا سلام علي الشعر ههههه
لولو اسيل
بالتوفيق حبيباتي
سنالينا
أنا معاكم انشاء الله هذا اول أسبوع معاكم وانا مصرّة على إنزال وزني. وداعا للشحووووووووووووووووم. شكرًا للتشجيع نهّولة حبيبتي.
ريمو سوريا
فوتيني ب حيط نهله هههه

لساتنا جمعه هون


يلا انشاء الله الهمه العاليه


بالتوفيق صباياا
قاهرة الدهون
مسكينة نهلة من كثر ما تفكر فينا و الله
نهلة ريمو رجعت من اليابان لكندا يعني صرما نحن نسبوقهم ب نص نهار تقريبا
و هذا الحرص لازم يكون دافع لريمو و نيفي لخسارة اكبر عدد من الكيلوات هذا الأسبوع
انا عندي تعقيب حبيباتي ،يعني في اليوميات ماشاء الله نشوفوا التزام تام و هذا شيء يفرح و لكن يوم الميزان الناس كلها مختفية
مش شرط تكوني ناقصة لانه احيانا النقصان يصير بعد شهر و لكن مهم المشاركة حتى الواحد يعرف أخباركم
بداية جديدة و ان شاء الله موفقة
رشا تحدتني انه ابطل سكر و ملح و مخبوزاات لمدة ثلاث ايام و انا وافقت مع التحفظ على الملح لانه ما اقدر استغني عنه كليا فإذا واحدة تنظم لي في التحدي أكون ممنونة و شاكرة
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي
السابق