السبت 9 مايو 2015 الاسبوع الثاني من معسكر رجيم للتخسيس المجاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
Coeur de Rjeem
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السبت 9 مايو 2015 الاسبوع الثاني من معسكر رجيم للتخسيس المجاني حصريا على مجتمع رجيم

صبااااحكم سعيد
نظرا لانوالاسبوع الي فات كنت بتاخر عليكم2015 الاسبوع icon6.gif2015 الاسبوع icon6.gif الصباح و لاختلاف المواقيت 2015 الاسبوع 00004154.gif2015 الاسبوع 00004154.gif
قلت انزل اليوميات الان كذا الي في كندا ريمو و نيفي 2015 الاسبوع icon6.gif اول ناس الليل عندنا صباح عندهم يكتبو و ما يخبصو2015 الاسبوع icon6.gif2015 الاسبوع icon6.gif

2015 الاسبوع 00000245.gif2015 الاسبوع 00000245.gif
التعليمات
و اتمنى هاذ المرة ما في دلال في التطبيق
السعرات بعد التخبيص نخليها 1200 سعره ان شاء الله الي راح تفوتها راح اشويها 2015 الاسبوع smile37.gif
التمارين
35 دقيقه اختياري و هاذ راح يكون طيل الاسبوع اجباري + تمرين الثبوت

http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=160797

و لا ننسى العنايه بالوجه و الترطيب و شرب لترين ماء على الاقل .

2015 الاسبوع 00000245.gif2015 الاسبوع 00000245.gif
دعوووووووووواتكم
نيفينلينا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انا اول وحده ارد عليكي بس انا لساتني بالجمعه ههههه بكرا يبدا اليوم الجديد و اراده من حديد و مصره اني ما ازيد و بالرجيم راح اكون مثل ما اريد .....يا سلام علي الشعر ههههه
لولو اسيل
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بالتوفيق حبيباتي
سنالينا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
أنا معاكم انشاء الله هذا اول أسبوع معاكم وانا مصرّة على إنزال وزني. وداعا للشحووووووووووووووووم. شكرًا للتشجيع نهّولة حبيبتي.
ريمو سوريا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
فوتيني ب حيط نهله هههه

لساتنا جمعه هون


يلا انشاء الله الهمه العاليه


بالتوفيق صباياا
قاهرة الدهون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مسكينة نهلة من كثر ما تفكر فينا و الله
نهلة ريمو رجعت من اليابان لكندا يعني صرما نحن نسبوقهم ب نص نهار تقريبا
و هذا الحرص لازم يكون دافع لريمو و نيفي لخسارة اكبر عدد من الكيلوات هذا الأسبوع
انا عندي تعقيب حبيباتي ،يعني في اليوميات ماشاء الله نشوفوا التزام تام و هذا شيء يفرح و لكن يوم الميزان الناس كلها مختفية
مش شرط تكوني ناقصة لانه احيانا النقصان يصير بعد شهر و لكن مهم المشاركة حتى الواحد يعرف أخباركم
بداية جديدة و ان شاء الله موفقة
رشا تحدتني انه ابطل سكر و ملح و مخبوزاات لمدة ثلاث ايام و انا وافقت مع التحفظ على الملح لانه ما اقدر استغني عنه كليا فإذا واحدة تنظم لي في التحدي أكون ممنونة و شاكرة
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة