تحدي ال 7 كيلو في شهر ........يارب

كتبت : iman1985

الحمد لله الغدا مابين الساعه 1-2

اول 3 ايام سوف يكون جميعها وجبات مفتوحه فقط تنظيم الوقت

كتبت : الحجية ام حسام

بالتوفيق حبيبتي

كتبت : نور نونا

ربنا يحققلك مرادك يارب
موفقة
اهم شي العزيمة 😘😘😘😘
ربنا يحفظك بالتوفيق

كتبت : iman1985

الله يسعدكم يارب على التشجيع والله اني انبسطت ويحئئلكم مرادكم يارب

اتعشيت على ال 6 بغض النظر عن الوجبه المهم ممنوع الاكل بعد الساعه 7

كتبت : iman1985

مرحبا هلا رجعت من النادي مشيت 40 دقيقه على جهاز المشي

كتبت : iman1985

صباح الورد ياحلوين اليوم تاني يوم الالتزام بالافطار حوالي الساعه 8 صباحا والساعه الواحده وجبة تانيه ضايلي وجبة وحده ورياضه مافي اليوم

الصفحات 1 2 3 4

مواضيع مميزة قد تهمك