الاحد 10 مايو 2015 معسكر رجيم للتخسيس المجاني اليوم الثاني من الاسبوع الثاني
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
salma1982
-
مساء الخير
انا اليوم فطور كان عصير جزرتين و برتقالة طحنتهم بالماء
الغداء : سندويتش صغير دجاج و بصل و زيتون
الرياضة 30 دقيقة
العشاء : شوربت خضار
تشجيع انا لازم هلاسبوع انقص من وزني
انا اليوم فطور كان عصير جزرتين و برتقالة طحنتهم بالماء
الغداء : سندويتش صغير دجاج و بصل و زيتون
الرياضة 30 دقيقة
العشاء : شوربت خضار
تشجيع انا لازم هلاسبوع انقص من وزني
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حسناء ام عمر:
الغدا سلطة وحبة بطاطا وتونة وجبن وطرف الخبز وساعة رياظة
بررررافوا احسني حسناء ربي يوفقكالغدا سلطة وحبة بطاطا وتونة وجبن وطرف الخبز وساعة رياظة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حسناء ام عمر:
شكرا اغاريد والله يوفقك حتى انت السراب الاحمر معرفتش واش فيه سعرات
حبيببتي مافي سعرات اذا عملتي زي ما عملتوا نهولة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة salma1982:
مساء الخير
انا اليوم فطور كان عصير جزرتين و برتقالة طحنتهم بالماء
الغداء : سندويتش صغير دجاج و بصل و زيتون
الرياضة 30 دقيقة
العشاء : شوربت خضار
تشجيع انا لازم هلاسبوع انقص من وزني
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نور نونا:
ربي يحفظكم وتنولو الي ببالكم
عملت كمان نص ساعة رياضة
ولسا فيا طاقة الله اعلم من وين 😅😅
والصيام الحمد لله مش ماثر عليا وعظامي كلهم بينو ههههه معنهم بيقولولي مش حلو العظام يبينو بس انا بحبهم لما يبينو ههه 😊😊
موفقات يارب
