حساء خفيف و قليل السعرات

مرحبا حبيباتي لو نستعمل هادا الحساء يوميا راح نخص علي الاكيد لانو قليل السعرات و المكونات سهله نضع بصله مع ملعقه زيت ثم نضيف حبه بطاطا مع جزره طماطم...

مجتمع رجيم / سلطات و شوربات و مقبلات
نيفينلينا
اخر تحديث
حساء خفيف و قليل السعرات

مرحبا حبيباتي لو نستعمل هادا الحساء يوميا راح نخص علي الاكيد لانو قليل السعرات و المكونات سهله نضع بصله مع ملعقه زيت ثم نضيف حبه بطاطا مع جزره طماطم و قسبره حوالي كوب نتركهم ح دقائق و نضيف الماء و التوابل انا بحب قرفه مع فلفل اسود مع ملح و مكعب مرق دجاج و نطهو الكل ثم نرحي




السعرات 14312740691.jpg




بالهناء و الشفاء علي قلوبكم
Coeur de Rjeem
صحه حبيبتي نيفي
شكلو شهي
لكن ابتعدي عن مكعبات ماجي و اقري عن اضرارها و املاحها الي تزيد الوزن
عوضيها بقطه صغيره لحم او دجاج
او عشاب كرفس او .....
نيفينلينا
مشكوره يا روحي علي المعلومه
اغاريد & رجيم
يسسسسلموا
نيفين شكلوا يشهي
تعرفي انصحك بالكرفس يعطي طعم رررروعة
لا تحرمينا من أكلاتك اللذيذة
ودي و تقيمي
الرباب
عاشت الايادي نيفينو
نيفينلينا
حبيباتي ربنا لا يحرمني منكن رشا يا حلو انت بس انا ما بحب الكرافس ....رباب يا حياتي انتي وين اشتقنالك كتتتير

التالي
السابق