مجتمع رجيمسلطات و شوربات و مقبلات

بيض الأومليت بالكراث البصل الاخضر بالصور

بيض الأومليت بالكراث البصل الاخضر بالصور

صبحكم الله بكل خير ياوردات رجيم الغاليات


بعد ما عرفنا فوائد الكراث العديدة في تنزيل الوزن
خطرلي انا اخلي بالاومليت

بعد تحمير الكراث أضفتو للبيض وخفقتوا و زدت فلفل اسود و شوي حليب والي عادي يأخذ ملح رشة ملح خفيفة

ويعملها بالمقلات انا عملتها بدون زيت المهم تكون عندك مقلات غير قابلة للالتصاق


http://i.imgur.com/4ggZ5xY.jpg


جربوها يارب تعجبكم
دعواتكم
احبوووووكم
بالصحه عليك خيتي
صحه على قلبك رشروووورش
على قلبكم يا غاليات
مووووواه
صحة وهنا لعمري انا
موااااااااااااااااااااااااه
يسلملي عمرك حبيببتي فافي الغالية
منورة يا عسل
كلمات ذات علاقة
الأومليت , الاخضر , البصل , بالصور , بالكراث , بيض