الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

اقوى برنامج تخسيس رياضة و عناية بالمجان شارك الان و التحق بمن حطمو الشحوم و اصبحو للرشاقة و الجمال عنوان شاهد بنفسك صورهم قبل و بعد وستعرف انه لا مكان للمحال سجل مع اقوى مركز تخسيس في عالم النت

Like Tree25معجبون بهذا
الصورة الرمزية اغاريد & رجيم
اغاريد & رجيم
نـــــــــائبة المديـــــرة
قديم 05-13-2015, 08:02 AM
#13
ربي يوفق الجميع

يلة بدأ التحدي نريد نلتزم بكل القوانين الي خلتها نهولة
الصورة الرمزية رغدو رجيم
رغدو رجيم
وردة ذهبية
قديم 05-13-2015, 09:33 AM
#14
يعطيك لعافيه نهلة ويسركل امورك ان شاءالله
الصورة الرمزية قاهرة الدهون
قاهرة الدهون
العضوة النشيطة
قديم 05-13-2015, 10:52 AM
#15
صباح الخير للجميع
انا قررت الغي الثلاث مجموعات لانه تعودت يومين على عدم وجود اثنين منهم


الفطور كان شوفان مطبوخ في الحليب مع القرفة و موزة و ملعقة عسل
الغذاء جهزته و هو شوربة عدس بالخضار
العشاء زبادي مثل ما قالت نهلة
السناك واح يكون سلطة فواكه
و يا رب يكمل يومنا بخير و عافية
الرياضة راح أنشئ و اعمل المعتاد بعد ما خف وجع رجلي
العناية انا ناوية اشتري افوكادوا و قلت اعمل بها قناع لوجهي مع الكركم
يوم سعيد للجميع و انا طالعة اليوم برا البيت
يا ري نتشجعوا كلنا و نشوف نتائج حلوة يوم الميزان
الصورة الرمزية نيفينلينا
نيفينلينا
الرقابة والإشراف
قديم 05-13-2015, 02:46 PM
#16
عندي سؤال نهوله حبيبتي هل يمكن استعمال الخبز الاسمر اذا لغينا الطحين .....انا لغيت السكر و الصحين الابيض ها اليومين فطور الصباح كان توست اسمر مع حليب السناك موزه الغداء ان شاء الله حساء خضر اما العشاء فزبادي مع قرفه و عسل و بذر الكتان .....الرياضه علي الجهاز 30دقيقه و مشي في الخارج كذلك......الله يقويكم بنات و تشجعو يومين و يمرو بسرعه
سنالينا
وردة فعالة
قديم 05-13-2015, 07:23 PM
#17
مساء الخير يا صاحبات العزيمة أنا راضية علي نفسي لحدّ الآن كلّ شيء طبّقتو إِلَّا تمرين الثبوت ما قدرت اثبت إلاّ 25 ثانية كلّ مرّة لأَنِّي لسّة ما تعوّدت لكن ان شاء الله كلّ يوم سوف أضيف 5 او 10 ثواني. بالنسبة لي على الرّيق ماء بنصف عصير ليمونة بعد ساعة موزة و بعد ساعتين قهوة و تفّاحة، الغذاء طبق لحم عجل بالخظار في الفرن و رشيت عليه قبل الاكل ملعقة كبيرة نخّالة شوفان و معه رغيف صغير خبز شعير بيتي، السناك جبنة طازجة 0٪ حليب بالشوفان مع م ص عسل، العشاء كما هو مذكور. الرياضة ساعة مشي، العناية ماسك للوجه عسل مع حليب و قطرات ليمون. يوم موفق للجميع
الصورة الرمزية الحجية ام حسام
الحجية ام حسام
وردة ذهبية
قديم 05-14-2015, 09:56 AM
#18
رائع حبيبتي نهولة روعة انتي ومبدعة
ممكن سؤال كم وزنك لحد الحين
اضافة رد

العلامات المرجعية

اقوى برنامج تخسيس رياضة و عناية بالمجان شارك الان و التحق بمن حطمو الشحوم و اصبحو للرشاقة و الجمال عنوان شاهد بنفسك صورهم قبل و بعد وستعرف انه لا مكان للمحال سجل مع اقوى مركز تخسيس في عالم النت


« تجربتي المذهلة في خسارتي ل 25 كيلو في 4 اشهر دون رجيم و دون رياضة فقط مع هذا المشروب الحارق المذيب للدهون و من وزن 120 كيلو اصبحت 95 كيلو تجربتي الرائعة في فقدان 40 كيلو من وزن 120 اصبحت في 80 فقط في 7 اشهر و الصور توضح الفرق »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اقوى برنامج تخسيس جماعي في معسكر رجيم سجل الان مع اقوى برنامج جماعي Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 19 06-01-2015 04:06 PM
طبق نهلة دون ممنوع سر الاستمرار و خسارة الوزن على المضمون بالصور و التعليمات جرب الان و اشترك بالمجان مع اقوى برنامج تخسيس اخسر وزنك جمل بشرتك و تحكم في شهيتك و لين بطنك Coeur de Rjeem أطباقنا الخاصة للرجيم 14 05-14-2015 08:07 PM
اقوى شاي تخسيس يفقدك الدهون و يحرق الشحوم و يزيل احتباس الماء تحصل عليه بالمجان و اجعل منه عادة لعدم استرجاع الوزن و فوق كل هذا يعتبر ساد للشهية مضمون و فعال Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 4 05-11-2015 11:26 PM
الرجيم الحنون يذيب الدهون ويأسر العقول و يزيد في وسامتك و يجعلك رشيقه في كل العيون جربيه الان و بالمجان اقوى رجيم تخسيس يضاعف الاحساس بالسعادة و الامان Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 05-11-2015 09:56 AM
اخسر وزنك بالمجان مع اقوى رياضة تذيب الشحوم في كل مكان و انت في البيت دون ان تذهبي لاي مكان و تجعل دماغك يفرز هرمونا يبعد عنك الاكتئاب و يشد جسمك دون تعب Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 11 05-04-2015 09:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 08:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل